Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
Состояние психического и физического истощения, известное как эмоциональное выгорание, может проявляться в фразах типа: "Я ничего не хочу", "У меня нет сил", "Я так устал", "Мне без разницы". Мириам Присс, немецкий врач и психоаналитик, изучала этот синдром в течение 8 лет и предлагает свою модель возникновения выгорания. В книге развенчивается миф о том, что стресс является единственной причиной выгорания.
Книга содержит информацию о 4 фазах, через которые проходит каждый пострадавший, 6 сферах, которые формируют здоровье человека, инструкцию по преодолению данного синдрома, а также более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики. Вся эта информация может помочь вам осознать и преодолеть проявления эмоционального выгорания.
Книга содержит информацию о 4 фазах, через которые проходит каждый пострадавший, 6 сферах, которые формируют здоровье человека, инструкцию по преодолению данного синдрома, а также более 20 упражнений для восстановления контакта с собой и 9 чек-листов для самодиагностики. Вся эта информация может помочь вам осознать и преодолеть проявления эмоционального выгорания.
Читать бесплатно онлайн Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие - Мирриам Присс
Вам может понравиться:
- Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас - Александр Любимов
- Правила успеха. 50 необходимых навыков - Николай Мрочковский
- Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты - Николай Сергеевич Мрочковский, Алексей Иванович Толкачев
- Менталист. Скрытые механизмы влияния на окружающих - Саймон Уинтроп
- Как создать идею для лидера - Валентин Бадрак
- Как стать успешной в современном мире - Валентин Бадрак
- Призрак Северной башни - Анна Голенская
- Райский остров - Кристина Воронова
- Ушкуйник. Бить врага в его логове! - Валерий Атамашкин
- Посрамитель шайтана - Валерий Атамашкин