Все жанры Все авторы
30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни - Деймон Захариадис

30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни

Страниц

35

Год

—

Устали откладывать дела на потом? Мечтаете о том, чтобы каждое утро начинать с новым запалом и энтузиазмом? Если вы чувствуете недостаток энергии и мотивации, это не просто ваше настроение – это сигнал о том, что пришло время действовать. Деймон Захариадис, известный автор бестселлера «Нет значит нет», предлагает вам уникальную программу, которая поможет вам поднять уровень своей продуктивности до небес.

В своей книге Захариадис предлагает простой и эффективный метод, который за 30 дней позволит вам усвоить 30 маленьких, но действенных привычек. Эти изменения помогут вам не только снизить уровень стресса, но и открыть новые увлечения, избавиться от внутреннего критика и прекратить откладывать важные задачи на потом.

Что вы найдете в этом практическом руководстве:
- **8 шагов, которые помогут вам избежать выгорания**: Научитесь управлять своей энергией и сохранять позитивный настрой.
- **4 эффективных совета по применению принципа Парето**: Узнайте, как с минимальными усилиями достигать максимальных результатов.
- **6 способов синхронизации ваших биоритмов**: Это поможет вам преодолеть хроническую усталость и повысить работоспособность.
- **5 правил оптимизации вашего рабочего дня**: Эти простые стратегии позволят вам управлять временем так, чтобы успевать всё.

Взяв за основу данный материал, вы сможете не только изменить свою жизнь, но и научиться извлекать максимальную пользу из каждого дня. Программа представлена в удобном формате PDF A4 с изначальным издательским макетом книги, что делает её легкой в использовании и доступной для всех желающих.

Не откладывайте на завтра — сделайте первый шаг к новой жизни уже сегодня!

Читать бесплатно онлайн 30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни - Деймон Захариадис

© Сайфуллина А., перевод, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Предисловие

Недостаток большинства 30-дневных планов заключается в том, что они неприменимы к жизни. На читателя вываливают целую гору сведений за несколько глав, но как внедрить все указанное в жизнь, умалчивают.

Вот почему я решил написать это короткое полезное руководство. Оно – своего рода мост между внушительными трехсотстраничными трудами о личной производительности, которые попробуй прочти и примени, и разрозненными сведениями из брошюр, которые силятся сойти за полезные памятки.

Эта книга – дорожная карта для тех, кто желает успевать больше. Это правда 30-дневный план. Но моя книга не из тех, которые читают и откладывают. Она построена так, чтобы можно было осваивать ровно по главе в день, тут же применяя изученное. Использовать предложенные в книге приемы необходимо постоянно, ведь только так они превратятся в полезные привычки. Вот какая задумка легла в основу моей книги.

Позвольте подробнее рассказать о том, как она устроена, ведь тогда использовать ее будет проще.

Как можно понять по названию, в книге 30 глав. Они короткие, в каждой по три раздела. В первом я описываю некую трудность и то, как она проявляется. Во втором – объясняю, как эта трудность влияет на вашу производительность. В третьем разделе описана череда действий, выполнив которые, вы сможете указанную проблему преодолеть.

Как было сказано выше, книга написана так, чтобы указанные правила можно было применять тут же. Не потом. А здесь и сейчас.

Обязательно ли читать книгу ровно 30 дней, по одной главе в сутки? Нет. Каждый сам творец своей судьбы. Вам лучше знать, как действеннее всего осваивать и использовать полученные сведения. Вдруг вы из тех редких одаренных личностей, что способны проглядеть книгу и немедленно запомнить все ключевые понятия и полезные приемы? В таком случае спокойно читайте книгу залпом за несколько часов.

Обычным же смертным нужен иной подход. Я советую действовать в четыре шага:

Шаг первый. Прочтите содержание. Выясните, что мы намерены освоить за следующие 30 дней.

Шаг второй. Прочтите книгу. Причем как можно быстрее. Запоминать и применять пока ничего не нужно. На этом шаге важно привыкнуть мыслить таким образом, чтобы на третьем шаге уже освоить все досконально.

Шаг третий. Посвятите 30 дней тому, чтобы прочесть книгу заново. Читайте по главе в день. Боритесь с соблазном ускориться. Как только дочитываете главу, немедленно внедряйте в жизнь предложенные в ней приемы.

Шаг четвертый. Чтобы отслеживать свои успехи, возвращайтесь к книге каждые 60 дней. Перечитывать каждую главу заново необязательно. Достаточно просматривать содержание. И проверять, насколько вы успешны в каждой из 30 областей, которым посвящены главы. Если возвращаться к книге раз в пару месяцев, будет проще расти над собой. Кроме того, вы сразу увидите, где заметно преуспели. Не забывайте хвалить себя за достижения!

Четыре указанных шага – лишь один из возможных подходов. Никто не знает вас так, как вы сами. Подстраивайте план под то, как вы привыкли усваивать сведения. Кому-то, к примеру, удобнее будет уделять каждой из привычек неделю вместо дня. Если для вас так лучше – смело меняйте подход. Повторюсь: каждый сам творец своей судьбы.

Вам может понравиться: