Страх, тревожность, комплексы – бремя, которое не позволяет нам наслаждаться жизнью в своей полноте, быть успешными как на работе, так и в личной сфере. Но не отчаивайтесь! Существует набор простых инструментов и упражнений, созданных специально для вас автором. Посредством примеров из своей книги, вы сможете легко узнать себя в рассказанных историях. В ней раскрывается тема боязни публичных выступлений, излишнего перфекционизма, а также синдрома самозванца и других неприятностей, связанных со современным образом жизни. В своей работе автор опирается не только на личный опыт, но и на результаты последних исследований в области физиологии, социологии и когнитивной психологии. Кэролайн Форен смогла помочь тысячам людей во всех уголках мира, помочь им преодолеть неуверенность, верить в себя и полноценно раскрыть свой потенциал, игнорируя мнение окружающих.
55 страниц