
Краткое содержание «Как научиться оптимизму»
Книга "Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life" автора Мартина Селигмана рассказывает о том, как обрести навыки оптимизма и быстрого восстановления после неудач. Автор объясняет, что навыки оптимизма не сводятся к простому повторению позитивных высказываний, а заключаются в изменении мыслей в момент поражения. Оптимизм – это навык, который можно научиться и развивать. Книга также описывает две основные концепции автора: теория выученной беспомощности и стиль объяснений. Селигман объясняет, что пессимизм и выученная беспомощность связаны между собой, и показывает, как изменить свой стиль мышления, чтобы стать оптимистом.
Читать бесплатно онлайн Краткое содержание «Как научиться оптимизму» - Виктория Шилкина
Вам может понравиться:
- Краткое содержание «Законы влияния» - Виктория Шилкина
- Краткое содержание «Пластичность мозга» - Виктория Шилкина
- Краткое содержание «Пять языков любви» - Виктория Шилкина
- Федор Плевако. Секреты успеха русского Цицерона - Виктория Шилкина
- Краткое содержание «Игры, в которые играют люди» - Виктория Шилкина
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Якоря в отношениях. Как не привязываться к прошлому и двигаться вперед - Луиса Хьюз
- Любовь без эго. Как строить отношения без манипуляций - Луиса Хьюз
- Эмоциональный интеллект. Как перестать срываться и начать жить осознанно - Дмитрий Казанцев
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- В поисках спокойствия - Бхагаван Раджниш (Ошо)
- Естественнонаучная картина мира. Часть 1. Естествознание – комплекс наук о природе - Наталия Одинцова
- Шестое чувство - Карина Костровская
- Академия без права на жизнь - 2. Игра на выживание - Ольга Валентеева