
Кулинарная книга стройности
Данный сборник рецептов — это отличный путеводитель для всех, кто решил изменить свои привычки ради здоровья и стремится к идеальной фигуре. Созданный профессиональным нутрициологом, он предлагает разнообразные и вкусные блюда, которые легко приготовить. Рецепты иллюстрируют разные уровни калорийности (1400, 1600, 1800 и 2000 ккал), что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от ваших индивидуальных потребностей и целей.
Кроме того, сборник включает полезные советы по правильному питанию и принципы сбалансированного рациона. Вы найдете рекомендации по составлению меню на неделю и даже идеи для перекусов, которые помогут избежать соблазнов фастфуда. Это универсальное руководство идеально подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже сделает первые шаги на пути к здоровому образу жизни, но хочет расширить свои кулинарные горизонты. Начните свой путь к здоровью с удовольствием!
Кроме того, сборник включает полезные советы по правильному питанию и принципы сбалансированного рациона. Вы найдете рекомендации по составлению меню на неделю и даже идеи для перекусов, которые помогут избежать соблазнов фастфуда. Это универсальное руководство идеально подойдет как для новичков, так и для тех, кто уже сделает первые шаги на пути к здоровому образу жизни, но хочет расширить свои кулинарные горизонты. Начните свой путь к здоровью с удовольствием!
Читать бесплатно онлайн Кулинарная книга стройности - Стася Тюрина
Вам может понравиться:
- Консервирование яблок, груш, вишен - Илья Мельников
- Питание при подагре - Илья Мельников
- Очень страшное вино. Все, что вы хотели знать о вине, но боялись - Антон Обрезчиков
- Рецепты ферментированных продуктов - Алексей Выдрин
- Торты и пироги без выпечки - Романова Виктория
- Всё дело в банке. Просто добавь воды! - Олег Лалетин
- Интимный портрет дождя - Ольга Коренева
- Скиталец. 3 часть. Взлетная полоса - Ольга Нуднова
- Байкер. Спор на любовь - Айнави
- Леди и Ведьма против всех - Тоня Рождественская