
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Жанр:
Похудение и диеты /
Психология
Любая тема, касающаяся проблемы избыточного веса, будь то обсуждения в медиа или внутренние размышления, зачастую сразу же становится источником споров и обвинений. Основная мишень этих упреков – люди, столкнувшиеся с лишними килограммами. Мысль о том, что их тяжелая судьба является результатом недостатка силы воли, проникла глубоко в общественное сознание, находя поддержку как в научных, так и в моральных дебатах. Эта идея, простая и, на первый взгляд, очевидная, совсем не соответствует действительности.
Некоторые утверждают, что проблема заключается в том, что человек просто не достаточно активен или, напротив, слишком много ест. Однако, эта точка зрения игнорирует множество нюансов, связанных с образом питания и социальным контекстом. В своей книге, ставшей мировым бестселлером, Крис поднимает завесу над реальными факторами, которые влияют на наш вес. Он объясняет, как промышленная и часто неправильно интерпретируемая «здоровая» еда формирует наши пищевые привычки, нарушает нейронные связи в мозге и создает зависимость от определенных продуктов, побуждая нас потреблять все больше нездоровых вещей.
В книге рассматриваются такие вопросы, как:
- Как определенные добавки, найденные в мороженом, могут повлиять на наше здоровье.
- Необычные ингредиенты, такие как «угольное» масло, и их влияние на организм.
- Три основных эпох в истории питания и шансы на влияние на свои привычки.
- Почему физическая активность и содержание сахара не являются единственными виновниками набора веса.
- Как пищевые промышленные практики «взламывают» механизмы нашей психики, заставляя продолжать цикл пагубного потребления.
Это уникальное исследование кардинально меняет наши представления о питании и взаимодействии человека с пищей. Ознакомившись с книгой, вы обретете новое понимание и уверенность в своей способности управлять своим весом и здоровьем. Чтение этой работы может произвести настоящую революцию в вашем мировосприятии.
Некоторые утверждают, что проблема заключается в том, что человек просто не достаточно активен или, напротив, слишком много ест. Однако, эта точка зрения игнорирует множество нюансов, связанных с образом питания и социальным контекстом. В своей книге, ставшей мировым бестселлером, Крис поднимает завесу над реальными факторами, которые влияют на наш вес. Он объясняет, как промышленная и часто неправильно интерпретируемая «здоровая» еда формирует наши пищевые привычки, нарушает нейронные связи в мозге и создает зависимость от определенных продуктов, побуждая нас потреблять все больше нездоровых вещей.
В книге рассматриваются такие вопросы, как:
- Как определенные добавки, найденные в мороженом, могут повлиять на наше здоровье.
- Необычные ингредиенты, такие как «угольное» масло, и их влияние на организм.
- Три основных эпох в истории питания и шансы на влияние на свои привычки.
- Почему физическая активность и содержание сахара не являются единственными виновниками набора веса.
- Как пищевые промышленные практики «взламывают» механизмы нашей психики, заставляя продолжать цикл пагубного потребления.
Это уникальное исследование кардинально меняет наши представления о питании и взаимодействии человека с пищей. Ознакомившись с книгой, вы обретете новое понимание и уверенность в своей способности управлять своим весом и здоровьем. Чтение этой работы может произвести настоящую революцию в вашем мировосприятии.
Читать бесплатно онлайн Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться - Крис Ван Туллекен
Вам может понравиться:
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Сезонные продукты - Татьяна Елисеева
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Коллагеновая диета - Джош Акс
- Питание для Единорогов - Алексей Рыбкин
- Шалом, Эйлат! Израильские женские имена. Азбука любви. Книга восьмая - Юрий Бердников
- Окликая по имени - Альберт Светлов
- Моя мама – ведьма. Книга вторая - Агата Богатая
- Томские подземелья - Сергей Рубенцев