Отстаньте от родителей! Как перестать прорабатывать детские травмы и начать жить
Книга предоставляет читателю пошаговую стратегию, которая поможет разобраться с эмоциями, выйти из замкнутого круга недовольства и трансформировать претензии в благодарность. С помощью авторской методики вы сможете:
- Достичь гармонии, позволяя себе открыто выражать чувства без вреда для себя и близких.
- Научиться сохранять эмоциональное равновесие даже в самых непростых ситуациях.
- Узнать истории реальных людей и стать свидетелем их удивительных трансформаций.
Дополняя текст, стоит отметить, что исследование родительских программ и их воздействия на наше восприятие мира — это важный, но не единственный аспект психологии. Надежда подчеркивает, что каждое отдельное существование непосредственно зависит от ценностей, которые мы сами выбираем. Глава о том, как важно конструктивно подходить к своему внутреннему состоянию и не зацикливаться на прошлых обидах, будет особенно полезна тем, кто стремится к саморазвитию.
Некоторые из размышлений над автором звучат как предостережения:
- Коммерциализация детских травм выглядит как бесконечный поток прибыли.
- Психологи, стремящиеся создать «хороший внутренний образ матери», могут оказаться важным инструментом, который даст возможность избавиться от деструктивных убеждений.
- Критично отличать конструктивные подходы от «чушетрансляторов» в психологии — иначе это обернется бедами как для вас, так и для тех, кто нуждается в помощи.
Важность осознания, что живые отношения не всегда ассоциируются с гармонией, — еще одно глубокое замечание автора. Они могут быть и сложными, и даже токсичными. Сегодня, осваивая настоящую силу момента, мы можем использовать его как ресурс для анализа и изменений, необходимым для более здорового будущего.
Жизнь каждого из нас — не просто результат родительских установок или генетики. Это непрерывный выбор, основанный на личных ценностях и осознании того, что мы можем влиять на свое существование и отношения с окружающими.
Читать бесплатно онлайн Отстаньте от родителей! Как перестать прорабатывать детские травмы и начать жить - Надежда Телепова
Бестселлеры саморазвития
© Телепова Н. Н, текст, 2025
© Бортник В. О., обложка, 2025
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
Введение
Что если я вам скажу, что не обязательно много лет в терапии прорабатывать большинство своих детских травм, чтобы прийти к желаемому счастью, успеху и реализации? К этому можно прийти другим путем. И в этой книге я собираюсь вам его показать.
Уверена, вы удивлены. А все потому, что от психологов все чаще можно услышать совершенно другое:
☹ «У тебя в жизни все наперекосяк? – это значит, ты в детстве травмирован родителями и запрограммирован ими на неудачу!»
☹ «Не можешь построить отношения? – у тебя травма отвержения родителями!»
☹ «Сепарируйся от родителей, иначе ты не состоишься в жизни. А главный признак сепарации – звонок маме не чаще одного раза в месяц».
☹ «Нельзя родителям помогать, иначе ты меняешься с ними местами!»
☹ «Если ты стоишь к родителям лицом, значит, ты повернулся к своим детям спиной, они недополучают энергию!»
☹ «Не хочешь общаться с родителями – имеешь право!»
И это лишь малая часть той чуши про взаимоотношения взрослых детей с родителями, которой сегодня наполнено медиапространство. Человек, попавшийся на эту удочку, надолго подсаживается на «проработку» своих проблем.
Недавно я наткнулась на рилс одной молодой женщины, которая с юмором рассказала о своих впечатлениях после подобного опыта: «<…> Я разочаровалась в психотерапии, по крайней мере, в том формате, в котором она продвигается сейчас. Потому что сейчас это больше напоминает кружок зависимых “торчков”… А ведь изначально терапия была придумана для того, чтобы человеку лучше было жить. Не для того чтобы он ушел от жизни в психотерапию, а для того чтобы он мог жить эту жизнь лучше… А еще это напоминает какую-то пирамиду или секту типа “приведи друга, и тогда мы все будем счастливы”. Мне такие приколы не интересны, поэтому я из этой игры выхожу!»
Психологи часто подсаживают на долгосрочную терапию по выкапыванию травм и их проработке («обсасыванию»). Если с вами это произошло – закругляйтесь! Это своего рода бизнес-проект, где вам продается псевдоистина, чтобы подольше держать вас на крючке и зарабатывать на ваших «детских травмах». И я точно знаю, о чем говорю. Почти 40 лет своей жизни я посвятила педагогике и психологии. Более 30 лет проработала в системе образования, проводила и провожу консультации, семинары, обучающие курсы по вопросам супружества, детско-родительских отношений, аддикциям (как химическим, так и нехимическим), домашнему насилию.
Я работаю в разных городах и странах. И везде вижу пагубный результат этого сумасбродства в психологии, который ярко выражен популярным нынче мемом: «Наворотили дел с психологом – и теперь у тебя нет ни друзей, ни родственников, но зато есть личные границы и свое непоколебимое мнение».
А все потому, что часто бывает так, что пошел человек к психологу решать какие-то проблемы личностного/семейного/профессионального плана, а ему там предлагают раскапывать «детские травмы», погружая в претензии. И понеслась: «проработка фигуры матери», «проработка фигуры отца», «проработка детских травм», «освобождение от ненужных людей (в том числе родителей), которые «тянут тебя на дно», «возвращение к “внутреннему ребенку”». Все эти методики при своей кажущейся привлекательности зачастую приводят к обратному эффекту: погружают на дно ядовитых эмоций, одиночества и озлобленности.
- Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого? - Наталья Кудрявцева
- Хозяин тела - Маргарита Резник
- Energy management. Личная эффективность на 100% - Александр Зайцев
- Закрыто-открытый мир - Иван Корольков
- Вся правда обо мне - Эмбер Рэй
- Поймай здоровье в сети - Андрей Лисица, Елена Савчук
- Я – боль, или Посвящение тем, кем жив - Владимир Псарев
- Небесная канцелярия - Светлана Панина
- Девица и Чёрный Принц - Колючий Кактус
- Эпоха Гармонии: Тени Катаклизма - Даниил Демух