Заботиться о своих близких, друзьях и коллегах – это довольно естественное проявление эмоций, которое присуще каждому из нас. Однако мы часто забываем о том, что так же важно заботиться о себе. Вместо того, чтобы хвалить и поддерживать себя, мы обычно критикуем и себя сами, ищем в себе недостатки. Но что, если мы начнем хвалить себя? Что, если каждый день дарим себе похвалу?
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает нас овладеть одной простой, но очень эффективной привычкой, которая способна полностью изменить нашу жизнь: давать себе похвалу каждое утро. Таким образом, мы научимся распознавать в нашей голове мысли и убеждения, которые становятся преградой на нашем пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И, что самое важное, мы сможем преобразить эти мысли и модели поведения в новые, которые будут нас вдохновлять и помогать двигаться вперед. Мы начнем лучше понимать себя и укрепим важные отношения в нашей жизни – отношения с самим собой. Эт...
Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает нас овладеть одной простой, но очень эффективной привычкой, которая способна полностью изменить нашу жизнь: давать себе похвалу каждое утро. Таким образом, мы научимся распознавать в нашей голове мысли и убеждения, которые становятся преградой на нашем пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И, что самое важное, мы сможем преобразить эти мысли и модели поведения в новые, которые будут нас вдохновлять и помогать двигаться вперед. Мы начнем лучше понимать себя и укрепим важные отношения в нашей жизни – отношения с самим собой. Эт...
60 страниц