Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наш разум прилагает все усилия, чтобы помочь нам, но порой он испытывает настоящую сбои, застигающие в самые неподходящие моменты и делающие нас бессильными и страдающими. Сознание знает, что такие поведенческие реакции нехороши, но иногда оно вынуждено подчиняться оковам депрессии. Именно в этот момент наше руководство по преодолению психических расстройств приходит на помощь.
Доктор Сычев, настоящий магистр психотерапии, с легким юмором, научной теорией и искренней заботой объясняет нам, что происходит внутри нашего черепа. Он смело рассказывает о сложных явлениях, не стесняясь языка и сбрасывая маски предрассудков. В его книге вы найдете ответы о том, как переобучить свой разум, чтобы избавиться от тревоги, депрессии, невроза и паники. Благодаря простым самостоятельным техникам, вы сможете побороть свою травму и не допустить, чтобы негативное влияние проникло в ваше сердце.
Кирилл Сычев желает провести вас через настоящее путешествие по миру депрессии и приобщить вас к медицине как культуре панк-движения – движения, которое отрицает патологии.
Кроме того, уникальность этой книги заключается в том, что она представлена в формате a4.pdf, сохраняя оригинальный издательский макет.
Доктор Сычев, настоящий магистр психотерапии, с легким юмором, научной теорией и искренней заботой объясняет нам, что происходит внутри нашего черепа. Он смело рассказывает о сложных явлениях, не стесняясь языка и сбрасывая маски предрассудков. В его книге вы найдете ответы о том, как переобучить свой разум, чтобы избавиться от тревоги, депрессии, невроза и паники. Благодаря простым самостоятельным техникам, вы сможете побороть свою травму и не допустить, чтобы негативное влияние проникло в ваше сердце.
Кирилл Сычев желает провести вас через настоящее путешествие по миру депрессии и приобщить вас к медицине как культуре панк-движения – движения, которое отрицает патологии.
Кроме того, уникальность этой книги заключается в том, что она представлена в формате a4.pdf, сохраняя оригинальный издательский макет.
Читать бесплатно онлайн Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания - Кирилл Сычев
Вам может понравиться:
- Протоколы рефлексии - Родион Демов
- Осознанные сны для креативных профессий - Тоня Мэй
- Микропрактики для энергии тела: 5-минутные ритуалы в городе - Тоня Мэй
- Домашняя еда: почему мужчины избегают домашней пищи - Андрей Кид
- Тайны Великого Делания. Записки алхимика - Наталья Франсси
- Ешь всё. Наука против страха еды - Ольга Осипова
- Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса - Роберт Сапольски
- Я остаюсь - Александр Башибузук
- Его запрет - Анна Долгова
- Бал-Маскарад. Капкан для принца - Зелена Крыж (Елена Крыжановская)