
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Наш разум прилагает все усилия, чтобы помочь нам, но порой он испытывает настоящую сбои, застигающие в самые неподходящие моменты и делающие нас бессильными и страдающими. Сознание знает, что такие поведенческие реакции нехороши, но иногда оно вынуждено подчиняться оковам депрессии. Именно в этот момент наше руководство по преодолению психических расстройств приходит на помощь.
Доктор Сычев, настоящий магистр психотерапии, с легким юмором, научной теорией и искренней заботой объясняет нам, что происходит внутри нашего черепа. Он смело рассказывает о сложных явлениях, не стесняясь языка и сбрасывая маски предрассудков. В его книге вы найдете ответы о том, как переобучить свой разум, чтобы избавиться от тревоги, депрессии, невроза и паники. Благодаря простым самостоятельным техникам, вы сможете побороть свою травму и не допустить, чтобы негативное влияние проникло в ваше сердце.
Кирилл Сычев желает провести вас через настоящее путешествие по миру депрессии и приобщить вас к медицине как культуре панк-движения – движения, которое отрицает патологии.
Кроме того, уникальность этой книги заключается в том, что она представлена в формате a4.pdf, сохраняя оригинальный издательский макет.
Доктор Сычев, настоящий магистр психотерапии, с легким юмором, научной теорией и искренней заботой объясняет нам, что происходит внутри нашего черепа. Он смело рассказывает о сложных явлениях, не стесняясь языка и сбрасывая маски предрассудков. В его книге вы найдете ответы о том, как переобучить свой разум, чтобы избавиться от тревоги, депрессии, невроза и паники. Благодаря простым самостоятельным техникам, вы сможете побороть свою травму и не допустить, чтобы негативное влияние проникло в ваше сердце.
Кирилл Сычев желает провести вас через настоящее путешествие по миру депрессии и приобщить вас к медицине как культуре панк-движения – движения, которое отрицает патологии.
Кроме того, уникальность этой книги заключается в том, что она представлена в формате a4.pdf, сохраняя оригинальный издательский макет.
Читать бесплатно онлайн Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания - Кирилл Сычев
Вам может понравиться:
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Хурюк и Зик в поисках самих себя - Владимир Шампаров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Фитнес без оправданий - Александр Бабинец
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса - Роберт Сапольски
- Я остаюсь - Александр Башибузук
- Контракт на любовь, или 365 дней в аду - Jasmin Ka
- Целое состояние - Алина Бахтеева