
Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием
Наше здоровье зависит от уникального мира микробов, о котором до сих пор представлений было крайне мало. Однако, ведущие специалисты из медицинской школы Стэнфордского университета провели обширное исследование микробиома человека, чтобы полнее понять его значение и влияние на наше самочувствие.
Книга, написанная этими авторами, не только обобщает множество примеров о том, как микрофлора человека непрерывно меняется от момента рождения до старости, но также подробно объясняет, как она влияет на наше самочувствие и как функционирует в организме. Важно отметить, что это первое издание, выпущенное на русском языке, и оно содержит ценные рекомендации по правильному питанию и укреплению микрофлоры.
Авторы уделяют особое внимание значимости микробного сообщества в нашем кишечнике, которое играет непереоценимую роль в нашем общем физическом и психическом здоровье. Они обсуждают, как нарушение баланса микробиома может привести к различным заболеваниям, а также предлагают стратегии и рекомендации, которые помогут нам поддерживать здоровье нашего микробного сообщества.
Данная книга станет неоценимым источником информации для всех, кто интересуется связью между микробиомом человека и его самочувствием, а также для тех, кто стремится улучшить свое здоровье через оздоровление микрофлоры. Независимо от того, насколько мы осведомлены о своем микробном мире, эта книга окажется полезной и познавательной, предоставляя нам новейшие данные и научные открытия, которые могут изменить наше понимание себя и нашего организма.
Книга, написанная этими авторами, не только обобщает множество примеров о том, как микрофлора человека непрерывно меняется от момента рождения до старости, но также подробно объясняет, как она влияет на наше самочувствие и как функционирует в организме. Важно отметить, что это первое издание, выпущенное на русском языке, и оно содержит ценные рекомендации по правильному питанию и укреплению микрофлоры.
Авторы уделяют особое внимание значимости микробного сообщества в нашем кишечнике, которое играет непереоценимую роль в нашем общем физическом и психическом здоровье. Они обсуждают, как нарушение баланса микробиома может привести к различным заболеваниям, а также предлагают стратегии и рекомендации, которые помогут нам поддерживать здоровье нашего микробного сообщества.
Данная книга станет неоценимым источником информации для всех, кто интересуется связью между микробиомом человека и его самочувствием, а также для тех, кто стремится улучшить свое здоровье через оздоровление микрофлоры. Независимо от того, насколько мы осведомлены о своем микробном мире, эта книга окажется полезной и познавательной, предоставляя нам новейшие данные и научные открытия, которые могут изменить наше понимание себя и нашего организма.
Читать бесплатно онлайн Здоровый кишечник. Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием - Джастин Сонненбург, Эрика Сонненбург
Вам может понравиться:
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Сезонные продукты - Татьяна Елисеева
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Коллагеновая диета - Джош Акс
- Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Светлана Зверева
- Soft power, мягкая сила, мягкая власть. Междисциплинарный анализ - Коллектив авторов, Елена Георгиевна Борисова
- Коммуникационный менеджмент власти. Институциональные теории и дискурсивные практики. Учебное пособие - Николай Пономарев
- Толераниум - Татьяна Огородникова
- Студенческие годы. Том 2 - Илья Курдюков