Все жанры Все авторы
Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Саммари - Smart Reading

Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Саммари

Автор

Страниц

15

Год

—

Текст:

'''Статья предлагает сводку из книги «Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее» Дэниела Пинка, дополненную дополнительной информацией от автора данной статьи. В ней содержатся самые ценные мысли, идеи, кейсы и примеры, выделенные из оригинального произведения.Ошибки, неверные решения и бездействие в ответ на бесценный шанс, предоставленный судьбой, – каждому из нас знакомы такие неприятности. Сожаления, связанные с нашими действиями или бездействием, могут мучить нас долгие годы. Однако они могут также стать толчком к нашему развитию, указывая на зону ближайшего роста, а также предоставлять полезные мысленные посиделки. Как разобраться в своих и чужих сожалениях, как извлечь пользу из ошибок и что делать, если исправить прошлое почти невозможно? В данной статье Дэниел Пинк отвечает на эти вопросы и предлагает простые и эффективные техники управления сожалениями, которые могут быть использованы как автором этой статьи, так и читателями. Формат данной статьи – PDF A4, сохранив оригинальный дизайн.'''


Добавленная информация:

В данной статье я, автор, решил поделиться сводкой из книги «Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее» Дэниела Пинка и дополнить ее собственными мыслями и наблюдениями. Приведены только самые ценные идеи, примеры и кейсы, подчеркнутые в оригинальном произведении. Ошибки, неверные решения и бездействие в ответ на возможности, предоставленные судьбой, часто встречаются в жизни каждого из нас. Сожаления, которые мы испытываем по поводу сделанных или несделанных действий, могут серьезно отравить нашу жизнь на долгое время. Но они могут стать также полезным инструментом для нашего личностного роста и развития, помогая нам определить зону нашего ближайшего развития и стимулируя нас к размышлениям. В данной статье я стремлюсь помочь читателям разобраться в своих и чужих сожалениях, научиться усваивать уроки из ошибок прошлого и предлагаю практические и простые техники управления сожалениями, которые каждый из нас может использовать как для себя, так и для окружающих. Содержимое данной статьи сохранено в формате PDF A4, сохранив при этом уникальный дизайн оригинала.

Читать бесплатно онлайн Сила сожалений. Как взгляд в прошлое двигает нас в будущее. Дэниел Пинк. Саммари - Smart Reading

Оригинальное название:

The Power of Regret: How Looking Backward Moves Us Forward


Автор:

Daniel Pink


www.smartreading.ru

Плохие новости для тех, кто ни о чем не жалеет

Не самый правдивый девиз

Татуировка с надписью No regrets смотрится круто. Песня Эдит Пиаф Non, je ne regrette rien любима миллионами. Призыв «не тратить времени на сожаления» звучит из уст политиков и рэперов, коучей, учителей и деятелей шоу-бизнеса, среди которых Анджелина Джоли, Боб Дилан и Слэш. Похоже, все кругом согласны, что ни о чем не жалеть – значит быть смелым, сильным и мудрым человеком. Но правда ли это? И насколько девиз «Я ни о чем не жалею» в действительности помогает тем, кто в него верит?

Дэниел Пинк уверен: и сама Эдит Пиаф, умирая в 47 лет, жалела о многом, что сделала в жизни не так. И все, кто безжалостно избавляется от сожалений, лишают себя ценного ресурса, источника силы и подсказок на будущее.

Верный баланс между признанием ошибок и умением не казнить себя за них – ключ к успеху во многих жизненных сферах. О том, как его найти, как научиться сознательно перерабатывать яд сожалений в эликсир успеха, рассказано в этой книге.

Одержимость позитивом

Современный человек со всех сторон слышит призывы «быть позитивным» и «сосредоточиться на хорошем». Это ведет к эмоциональному дисбалансу: негативные эмоции, которые природа дала нам для того, чтобы мы успешно приспосабливались к меняющимся условиям жизни, оказываются в немилости, подавляются и обесцениваются. Сожаления – нормальная часть человеческой природы. Они помогают нам узнать больше о мире и о себе и сделать полезные выводы на будущее.

В 1990 году Нобелевскую премию по экономике получил Гарри Марковиц, который доказал: для долгосрочного успеха на фондовом рынке необходимо иметь диверсифицированный портфель инструментов. Аналогично с эмоциями: делая ставку только на позитив, человек рискует стать банкротом, растерять мотивацию к развитию и не суметь реализовать свой потенциал.

Разочарование помогает нам избегать опасного поведения. Гнев сигнализирует об угрозах и провокациях, обостряет чувство справедливости и придает сил.

Избыток негативных эмоций может обессиливать, но полное их отсутствие ничем не лучше. Ведь если бы мы не умели помнить об ошибках и учиться на них, вероятнее всего, мы и сегодня жили бы в пещерах.

Сожаление под микроскопом

Анатомия сожаления

Дети научаются сожалеть о неверных решениях и поступках примерно к семи годам, и качество принимаемых ими решений сразу резко улучшается. Психиатры знают, что при повреждении орбитофронтальной коры головного мозга люди теряют способность сожалеть, а значит, и принимать оптимальные решения. Сожаления – признак здорового и зрелого ума. Сожаление доступно только человеку, потому что мы умеем:


▶ мысленно переноситься из настоящего в прошлое и будущее;

▶ сочинять истории, которые объясняют наши действия, придают им смысл и вес в контексте жизни.

Типичный пример сожаления: взрослая женщина считает, что если бы 20 лет назад она последовала за своей мечтой, а не прислушалась к мнению отца, то выбрала бы другую профессию и прожила бы лучшую жизнь. Здесь налицо: путешествие во времени, подмена субъекта (ответственность за неверное решение перекладывается на отца) и сравнение настоящей жизни с воображаемым идеалом. С такими задачами может справляться только человеческий мозг.

Вам может понравиться: