
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
"Новая позитивная психология" - уникальное произведение Мартина Селигмана, в котором он демонстрирует свои открытия и идеи, основанные на исследованиях клинической депрессии. Автор подчеркивает, что психологи сегодня слишком сосредотачиваются на детских травмах и негативном прошлом, не уделяя достаточно внимания благодарности и прощению. Он предлагает способ преодоления трудностей и улучшения качества жизни через осознанное сосредоточение на своих сильных сторонах.
Мартин Селигман провел эксперименты с пациентами, велевшими "дневник благодарности" в течение двух недель, и получил положительные результаты: улучшение результатов клинических тестов и повышение общего удовлетворения жизнью. В книге автор утверждает, что счастье не зависит от наследственности или удачи, оно находится в умении использовать свои индивидуальные достоинства и создавать позитивные эмоции.
Мартин Селигман предлагает разработанную программу, включающую практические упражнения и краткие тесты, которая поможет детям и взрослым развивать их индивидуальные сильные стороны и достигать позитивных результатов во всех сферах жизни.
Читая эту книгу, вы найдете выход из безнадежных ситуаций, повысите свой уровень оптимизма в соответствии со схемой, разработанной доктором Селигманом, укрепите свой брак, добьетесь успеха в карьере и станете более счастливыми. Автор Мартин Селигман - это основоположник позитивной психологии, профессор и директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. Его работы получили широкое признание и стали мировыми бестселлерами. Он также был президентом Американской психологической ассоциации и провел множество научных исследований в области депрессии, включая открытие "синдрома выученной беспомощности". Эта книга предоставляет читателю возможность узнать о мире позитивной психологии и научиться применять ее принципы для улучшения качества жизни.
Мартин Селигман провел эксперименты с пациентами, велевшими "дневник благодарности" в течение двух недель, и получил положительные результаты: улучшение результатов клинических тестов и повышение общего удовлетворения жизнью. В книге автор утверждает, что счастье не зависит от наследственности или удачи, оно находится в умении использовать свои индивидуальные достоинства и создавать позитивные эмоции.
Мартин Селигман предлагает разработанную программу, включающую практические упражнения и краткие тесты, которая поможет детям и взрослым развивать их индивидуальные сильные стороны и достигать позитивных результатов во всех сферах жизни.
Читая эту книгу, вы найдете выход из безнадежных ситуаций, повысите свой уровень оптимизма в соответствии со схемой, разработанной доктором Селигманом, укрепите свой брак, добьетесь успеха в карьере и станете более счастливыми. Автор Мартин Селигман - это основоположник позитивной психологии, профессор и директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании. Его работы получили широкое признание и стали мировыми бестселлерами. Он также был президентом Американской психологической ассоциации и провел множество научных исследований в области депрессии, включая открытие "синдрома выученной беспомощности". Эта книга предоставляет читателю возможность узнать о мире позитивной психологии и научиться применять ее принципы для улучшения качества жизни.
Читать бесплатно онлайн Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман - Smart Reading
Вам может понравиться:
- СДВГ 2.0. Новые стратегии успешной жизни людей с синдромом дефицита внимания. Эдвард Хеллоуэлл, Джон Рейти. Саммари - Smart Reading
- Управление гневом, злостью и агрессией - Уильям Дж. Кнаус
- Руководство по интуитивному питанию. Учебное пособие для специалистов по питанию и психическому здоровью - Блэр Бернетт
- Патопсихология. Задачник - Дмитрий Алексеев
- Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние. Марк Уолинн. Саммари - Smart Reading
- Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает - Никита Батурин
- Зона ужаса - М. Парфенов
- Бессмертный полк. Истории и рассказы - Коллектив авторов, Виктория Шервуд
- Моя первая буква любви - Булат Иннай
- Ассорти, тату суккуба - Алиас Ингр