Мандалы гармонии и медитации для восстановления энергии

Автор

Страниц

Год

2015

В книге "Творческие мандалы: зентангл и дудлинг" вы найдете уникальные способы рисования мандал, которые помогут вам расслабиться, освободиться от стресса и развить ваше творческое мышление. Новыми техниками зентангл и дудлинг, представленными в книге, вы сможете создать собственные иллюстрации и придать им неповторимый стиль.

Книга не только исследует и объясняет основные принципы зентангл и дудлинг, но и предлагает практические советы по использованию этих техник в дизайне и ручной работе. Вы сможете вдохновиться примерами дизайна, где зентангл и дудлинг применяются для создания красивых узоров и оформления.

Особое внимание в книге уделяется мандалам, их значение и использование. Вы узнаете о символике мандал, а также найдете 24 уникальные мандалы, готовые к раскрашиванию вместе с вашими детьми. Это отличный способ провести время с семьей и получить огромное удовольствие от творчества.

Но самое интересное в книге - это возможность создания своих собственных мандал. Вы научитесь рисовать геометрические и растительные узоры, способные передать ваше индивидуальное видение. Примеры и пошаговые инструкции помогут вам освоить эту технику и воплотить свои творческие идеи на бумаге.

"Творческие мандалы: зентангл и дудлинг" - это не только книга для художников и дизайнеров, но и для всех, кто любит рисовать и стремится развить свое креативное мышление. Книга будет интересна и психологам, и арт-терапевтам, так как использование мандал может иметь положительное влияние на психологическое состояние и снятие стресса.

Итак, отправляйтесь в увлекательное путешествие в мир зентангл и дудлинг и откройте для себя новые возможности творчества и самовыражения.

Читать бесплатно онлайн Мандалы гармонии и медитации для восстановления энергии - Маргарита Шевченко

Введение

Однажды, несколько лет назад, я открыла для себя мандалу, и мир сразу стал другим, а жизнь интереснее, красивее, разноцветнее и радостнее. Я хочу, чтобы и вы для себя сделали такое открытие и увидели, что вы тоже так можете – самым наилучшим образом преобразить свою жизнь.

Даже если вашей проблемой является дефицит времени, такое занятие, как рисование мандалы, не может повлиять на распорядок ваших дел, потому что мандалу можно рисовать практически где угодно: в транспорте, в кафе, на работе в обеденный перерыв или дома, просто открыв свой блокнот и взяв в руки карандаш или ручку.

Рисуя разные формы и узоры внутри мандалы вечером, вы легко снимете усталость, накопившуюся за день, или получите сильнейший импульс благотворной энергии, если мандалу нарисуете утром. Мандала также является универсальным средством быстрого восстановления организма при любых видах кризиса: стрессе, депрессии, нервном напряжении.

Кроме того, приобретение любого нового опыта, как, например, рисование мандал, непременно активизирует ваши дремлющие творческие способности, и вы с удовольствием будете рисовать их всегда, когда вам захочется. Уверена, у вас обязательно все получится, так как мандалы рисуют даже дети.

У некоторых людей на протяжении многих лет жизни существует убеждение, что они не умеют рисовать. Если вы относитесь к их числу, то, прочитав эту книгу, убедитесь в том, что это далеко не так. Умение рисовать, как и творческие способности, заложено в каждом из нас с детства, поэтому заниматься рисованием можно начать в любом возрасте.

Существует множество техник рисования мандал, но есть и нестандартные, такие как зентангл и дудлинг, о них мне и хочется рассказать в этой книге. Вы можете попробовать любую из таких техник рисования мандалы.

Если вам захочется полностью погрузиться в рисунок и заняться медитативным рисованием, отключив таким образом свои мысли, тогда рисуйте мандалы в технике зентангл, а если просто отвлечься, спонтанно переключить свое внимание, не концентрируясь на рисунке, тогда рисуйте техникой дудлинг свободно и легко все, что захочется, что подсказывает вам воображение.

Ваша интуиция сама подскажет, какая техника вам больше подходит в настоящее время. Возможно, вам просто захочется только раскрашивать мандалы, а не рисовать узоры и мандалы. На этот случай в конце книги приводится ряд шаблонов мандал специально для раскрашивания.

Подготовка этой книги принесла мне много радости, и я надеюсь, что рисование необыкновенных узоров и мандал подарит и вам немало счастливых часов.

Благодарность

Сердечно благодарю:

– Белоконь Елену, Зоркиных Ирину и Анну за горячую поддержку и техническую помощь;

– сотрудников редакции «Кладезь» издательства АСТ за тщательный подход и любовь к своей работе, вдохновение, без которых невозможно было бы создание этой книги.

Маргарита Шевченко

Материалы

Материалы, применяемые для рисования графических рисунков и мандал в технике зентангл и дудлинг, о которых пойдет речь в этой книге, можно купить в художественных салонах или магазинах канцелярских товаров.

Конечно, начинать рисовать надо всегда, когда почувствовали в себе такое желание. В этом случае допустимо использовать те материалы, которые окажутся у вас под рукой. Подойдет все: шариковые ручки, фломастеры, маркеры, простая бумага для принтера и т. п.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: