
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Время домашней изоляции и закрытых фитнес-клубов - это отличный шанс не просто сидеть дома рядом с холодильником и откладывать тренировки на потом. Напротив, воспользуйся этим временем максимально эффективно и с пользой. Проанализируй свое питание, разработай свое собственное меню, продумай план тренировок, а также найди подходящий инвентарь (который ты сможешь найти в любом доме - достаточно лишь раскрыть свою фантазию). Настало время двигаться вперед, к достижению своей идеальной фигуры! Добавь в свою программу тренировок интересные и новые упражнения, которые сможешь выполнять даже без специального оборудования. И да, не забывай получать удовольствие от каждой тренировки! Помни, что ты сам - создатель своей физической формы, и с каждым днем ты приближаешься к своей цели.
Читать бесплатно онлайн В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции - Елена Санжаровская
Вам может понравиться:
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Сезонные продукты - Татьяна Елисеева
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Коллагеновая диета - Джош Акс
- Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье - Светлана Зверева
- Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг - Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер
- Любовь в канун Миллениума - Анатолий Маляров
- Сказка о заколдованном юноше - Александр Иванов
- Зимняя любовь - Ася Лавринович