
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Одной из главных преград на пути к счастью являются тревога, страх и внутреннее напряжение, которое непрестанно преследует нас, иногда даже не оставляя возможности заметить его. В данной книге мы уделим внимание проблеме нашего времени – депрессии и стрессу. В современном мире, со своим ускоренным ритмом и огромным количеством проблем, эти два состояния становятся постоянными спутниками каждого человека. Безразлично тому, случился стресс только вчера или пять лет назад, его последствия всегда ощущаются и на эмоциональном, и на физическом уровне. Если мы действительно хотим жить легко, долго и счастливо, нам необходимо не только избавиться от тревоги, но и навсегда изгнать ее из своей жизни. И для этого важно знать все о стрессе и депрессии! Ведь лишь познав причины, мы сможем легко и естественно справиться с их следствиями. Тревога отступит, а счастье впивется в вашу жизнь. Узнайте, как преодолеть внутренние преграды и освободиться от бремени, которое мешает вам быть счастливым!
Читать бесплатно онлайн Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым - Ирина Пигулевская
Вам может понравиться:
- Избавляемся от анемии, или Железные правила здоровья. Причины и виды анемии. Анализы для постановки диагноза. Медикаментозное лечение. Исцеляющая диета - Ирина Пигулевская
- Кошки. Мистические истории, легенды и поверья. Коты целители, предсказатели и маги - Ирина Пигулевская
- Боль. Всё, что вы не знали. Источники и причины боли. Лекарственные препараты. Дозы. Народная медицина - Ирина Пигулевская
- Счетчик калорий для стройных и стремящихся - Ирина Пигулевская
- Развиваем интеллект. Упражнения для развития внимания, памяти, логики - Ирина Пигулевская
- 44 русских философа, которых обязательно надо знать - Ирина Пигулевская
- Читаем язык тела, или слушаем глазами. О чем говорят позы, мимика, жесты. Учимся понимать взрослых и малышей - Ирина Пигулевская
- Тренируем иммунитет. Гарантия вашего здоровья. Укрепляем естественную защиту организма - Ирина Пигулевская
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Я не хочу, чтобы ты был счастлив - Дмитрий Добрый
- Полосатый Мир - Николай Щербатюк
- Унитаз: освобождение от лишнего - Николай Щербатюк
- Поиск в пустоте. Как найти себя, когда все неясно - Алексей Рейхерт
- Руководство по обретению внутреннего спокойствия: техники для выхода из стресса - Альберт Сафин
- Жди, за тобой придут - Владимир Романенко
- Печать льда - Сергей Малицкий
- Солнечный нигилизм. Как отказ от поиска смысла может сделать нас по-настоящему счастливыми - Венди Сайфрет
- Уитни Хьюстон. История великой певицы глазами ее близкой подруги - Робин Кроуфорд