Книга посвящена актуальной теме эмоциональной и психологической усталости, с которой сталкиваются многие люди в современном мире. Автор утверждает, что усталость, о которой идет речь, не аналогична обычной физической усталости. Это тяжёлое, непрерывное чувство, которое делает каждодневные задачи сложными и изматывающими. Общество часто не признает и не понимает эту форму усталости, что приводит к недооценке состояния человека и его проблем. Важно осознать, что виноваты не те, кто испытывает эту усталость, а искаженное восприятие труда и отдыха в современном мире. Автор подчеркивает, что мозг, по своей сути, является очень энергозатратным органом, и усталость может возникать от постоянной умственной нагрузки, чувства тревоги и необходимости контролировать свои эмоции. Книга призвана поддержать тех, кто чувствует себя измотанным и не понятым, и помочь им осознать, что с ними все в порядке.
125 страниц