
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
После прочтения свежих новостей мой разум просто отрывается от реальности на весь день. Несмотря на то, что собственная безопасность не нарушена, эмоции берут верх. Волнение, боль, чувство вины охватывают меня. Но почему все это происходит? Клинический психолог и эксперт в области управления стрессом Галина Петракова дает объяснение: рассказы очевидцев, видеоматериалы об авариях и сообщения о гибели людей оказывают влияние на нас, даже если мы не причастны к происшествиям напрямую. Мы страдаем от травмы свидетеля. Данная книга призвана помочь разобраться в том, что происходит с нами, и научиться справляться с эмоциональным напором. Возможно, она окажется именно тем инструментом, который позволит осознать и преодолеть поток эмоций, с которым мы сталкиваемся. Для более удобной ознакомления с материалами, мы предоставляем эту книгу в формате PDF A4, чтобы вы могли насладиться ее издательским дизайном и удобством использования. Почувствуйте себя в полной безопасности и начните свое путешествие к пониманию и управлению эмоциями уже сейчас!
Читать бесплатно онлайн Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться - Галина Петракова
Вам может понравиться:
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Дикая. Как вернуть себе свободу и жить в своей силе - Луиса Хьюз
- Не ломай себя ради любви. Как сохранить сердце и не потерять себя - Луиса Хьюз
- Живи, пока жива. Как перестать откладывать счастье на потом - Луиса Хьюз
- Убийство на Брендон-стрит. Выжить тридцать дней - Энтони Гилберт
- Wildcard. Темная лошадка - Мари Лу
- Орден Падшего Ангела. Тайный слуга Люцифера, или Секретарь инквизиции. Георгий и Ольга Арси - Георгий Арси
- Развод, дракон и князь на выбор - Ясмина Сапфир