После прочтения свежих новостей мой разум просто отрывается от реальности на весь день. Несмотря на то, что собственная безопасность не нарушена, эмоции берут верх. Волнение, боль, чувство вины охватывают меня. Но почему все это происходит? Клинический психолог и эксперт в области управления стрессом Галина Петракова дает объяснение: рассказы очевидцев, видеоматериалы об авариях и сообщения о гибели людей оказывают влияние на нас, даже если мы не причастны к происшествиям напрямую. Мы страдаем от травмы свидетеля. Данная книга призвана помочь разобраться в том, что происходит с нами, и научиться справляться с эмоциональным напором. Возможно, она окажется именно тем инструментом, который позволит осознать и преодолеть поток эмоций, с которым мы сталкиваемся. Для более удобной ознакомления с материалами, мы предоставляем эту книгу в формате PDF A4, чтобы вы могли насладиться ее издательским дизайном и удобством использования. Почувствуйте себя в полной безопасности и начните свое путешес...
25 страниц