
30 дней меню-худей
Дорогие читатели! С 1997 года я погружён в захватывающий мир общественного питания, а с 2003 года занимаю пост шеф-кондитера. За эти годы у меня была уникальная возможность обучаться у лучших шефов-кондитеров России, которые вдохновили меня на создание оригинальных рецептов.
В этой книге я собрал простые и доступные рецепты, которые помогут вам не только уменьшить вес, но и насытить организм всеми необходимыми веществами при ограничении калорий. Ведь здоровое питание не должно быть трудным или однообразным!
Я уверен, что каждый из вас сможет найти здесь что-то для себя. Моя цель — помочь вам создать сбалансированный рацион, который будет радовать вас вкусом и пользой. Берегите себя и наслаждайтесь процессом приготовления вкусной и здоровой пищи!
В этой книге я собрал простые и доступные рецепты, которые помогут вам не только уменьшить вес, но и насытить организм всеми необходимыми веществами при ограничении калорий. Ведь здоровое питание не должно быть трудным или однообразным!
Я уверен, что каждый из вас сможет найти здесь что-то для себя. Моя цель — помочь вам создать сбалансированный рацион, который будет радовать вас вкусом и пользой. Берегите себя и наслаждайтесь процессом приготовления вкусной и здоровой пищи!
Читать бесплатно онлайн 30 дней меню-худей - Жанна Орлова
Вам может понравиться:
- Шоколад. Темперирование. Технология приготовления - Жанна Орлова
- Современные торты - Жанна Орлова
- Карамель. Технология - Жанна Орлова
- Бисквит. Технология приготовления. Причины дефектов - Жанна Орлова
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Сыроедение. Руководство для начинающих - Сергей Доброздравин
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Изменения неизбежны - Светлана Королева
- Ошибка патрульного времени. 1793 - Лейтенант Дегре
- Аттестационные тесты с ответами. ИТУ. Основы создания и использования реляционных баз данных - Сергей Каледин
- Пушистая целительница его сиятельства - Лира Алая