Все жанры Все авторы
Питание при подагре - Илья Мельников

Питание при подагре

Страниц

15

Год

—

Заболевание, известное под названием подагра, является распространенным заболеванием, которое связано с нарушением белкового обмена в организме. В результате этого нарушения уровень мочевой кислоты в крови и моче повышается, что приводит к образованию мочекислых солей в суставах. Для достижения желаемых результатов в лечении подагры очень важно правильное питание, которое будет способствовать нормализации обмена пуринов, снижению уровня мочевой кислоты и ее солей в организме, а также смещению pH-уровня мочи в более щелочную сторону.

Для того чтобы успешно бороться с подагрой, важно включить в свой рацион определенные продукты, которые помогут улучшить обмен веществ и сбалансировать уровень мочевой кислоты. Например, овощи, фрукты, зеленые листовые овощи и цельные злаки содержат пурин в небольших количествах и могут быть употреблены в безопасных пределах для тех, кто страдает подагрой.

Однако следует избегать пищи, богатой пуринами, такой как мясо внутренних органов, морепродукты, охлажденные напитки и алкоголь. Эти продукты обладают высоким содержанием пуринов, которые могут способствовать увеличению уровня мочевой кислоты и обострению симптомов подагры.

Кроме того, необходимо употреблять достаточное количество воды, чтобы поддерживать достаточный уровень гидратации и помогать организму выводить избыток мочевой кислоты. Регулярные физические упражнения также полезны для поддержания здоровья суставов и улучшения общего состояния организма.

Надеюсь, эта информация будет полезной и поможет вам легче справиться с подагрой.

Читать бесплатно онлайн Питание при подагре - Илья Мельников

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПИТАНИЯ И ЕГО ЦЕЛИ

Подагра – это общее заболевание организма, в основе которого лежит нарушение белкового обмена, что ведет к увеличению содержания мочевой кислоты в крови и моче и отложению мочекислых солей в суставах. Нередко больные страдают одновременно полиартритом, ожирением.

Моча представляет собой насыщенный концентрированный раствор солей различных солей (мочевой, фосфорной, щавелевой). У здорового человека соли не выпадают в осадок. Этому мешает присутствие так называемых защитных коллоидов, которые повышают растворяющую способность мочи. Когда из-за нарушения работы почек количество коллоидов уменьшается, соли начинают выпадать в осадок и отлагаются в тканях организма и суставах. Таким образом, началом образования отложения солей, камней можно считать нарушение коллоидного равновесия.

К отложению солей предрасполагает и резкое колебание реакции мочи. В норме она слабокислая. Если реакция становится повышенно кислой, соли мочевой кислоты могут отлагаться и образуются камниураты. При щелочной реакции мочи из-за избытка солей фосфорной кислоты могут формироваться камни другого рода – фосфаты. В меньшей мере от сдвигов реакции мочи зависит появление камней, которые включают соли щавелевой кислоты – оксалатов.

Одной из важнейших причин изменений в моче считают нарушение обмена веществ в организме, особенно водно – солевого, в регуляции которого участвуют почки.

Мочевая кислота и ее соли являются конечным продуктом пуринового обмена. Доказано, что при обильном поступлении пуринов с пищей образование мочевой кислоты повышается, увеличивается ее содержание в крови и возрастает выделение с мочой. Потребление пищи, богатой пуринами, в течение суток увеличивает запасы мочевой кислоты в организме вдвое и более. Замечено, что самый высокий процент заболеваемости у тех, кто в больших количествах потребляет мясные продукты, пиво, виноградные вина.

Цель лечебного питания: способствовать нормализации обмена пуринов, уменьшению образования в организме мочевой кислоты и ее солей, сдвигу реакции мочи в щелочную сторону.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПИТАНИЯ

1. Исключение продуктов, содержащих много пуринов, щавелевой кислоты.

2. Умеренное ограничение соли, увеличение количества ощелачивающих продуктов (молочные, овощи, плоды).

3. Увеличение количества свободной жидкости (при отсутствии противопоказаний со стороны сердечно – сосудистой системы).

4. Уменьшение в питании белков и жиров, а при сопутствующем ожирении – и углеводов.

Из рациона исключают субпродукты (печень, почки, язык, мозги), мясо молодых животных (цыплята, телятина). Запрещают жирные сорта мяса и рыбы, мясные и рыбные бульоны, супы. Мясо и рыбу дают в отварном виде, так как в процессе варки до 50 % содержащихся в продукте пуринов переходит в бульон. В пищевой рацион мясные и рыбные блюда включают 2–3 раза в неделю. Исключают богатые пуринами бобовые (горох, фасоль, чечевица), а также щавель и шпинат. Ограничивают потребление животных жиров и рекомендуется обильное введение жидкости. При отсутствии противопоказаний со стороны сердечно – сосудистой и мочевыводящей систем количество свободной жидкости составляет 1,7–2 л в сутки. Поваренную соль ограничивают до 5 г (вместе с содержащейся в продуктах).

Вам может понравиться: