Все жанры Все авторы
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова - Алексей Ковальков

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Страниц

205

Год

2012

Вторая книга доктора Ковалькова - это уникальная программа, разработанная на основе его глубоких медицинских знаний и личного опыта. В ней детально расписана трехэтапная схема: подготовка, похудение и закрепление результатов. Но это не просто еще одна методика по снижению веса, это эффективный инструмент, который поможет каждому достичь своей цели без лишнего стресса и нервов.

Те, кто впервые слышат о методике доктора Ковалькова, будут приятно удивлены множеством полезной информации, которая поможет им быстрее достигнуть желаемого результата. Благодаря этой книге они смогут получить удобную шпаргалку, освобождающую от необходимости запоминать все детали программы.

Доктор Ковальков - известный врач-диетолог и один из ведущих специалистов в России по лечению ожирения. Его методика основана не только на его медицинских знаниях, но и на его собственном опыте похудения. Похудев на невероятные 70 кг, доктор Ковальков до сих пор поддерживает свою форму и продолжает помогать другим людям.

Книга "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом" стала результатом его многолетних исследований и наработок. В ней подробно описаны все аспекты похудения, а также представлены ценные рекомендации, которые помогут каждому читателю достичь своих целей. Эта книга - источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится изменить свою жизнь и стать здоровее.

Если вы ищете эффективную и проверенную на практике методику по снижению веса, то книга "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом" будет лучшим выбором. Ознакомьтесь с этой книгой, следуйте рекомендациям доктора Ковалькова и вы непременно достигнете своей цели.

Читать бесплатно онлайн Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова - Алексей Ковальков

Известный диетолог Алексей Ковальков представляет


В книге «Методика доктора Ковалькова. Победа над весом» представлена самая подробная система похудения известного врача-диетолога! Программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте.

«Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова» – издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.

В книге «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» уникальная система питания, которая эффективна в борьбе с лишним весом, но при этом безопасна для здоровья.

Введение

Первое, что хотелось бы сделать, – поблагодарить вас за то, что уделили внимание изучению моей методики и сейчас (я надеюсь) держите в руках мою новую книгу. Когда я в первый раз отправил рукопись в издательство, там были несколько шокированы ее объемом. Поэтому первое, о чем меня попросили: «Напишите, пожалуйста, сокращенный вариант. Мы опасаемся, что такую толстую книгу не будут покупать». Но жизнь показала, что и такие книги нужны! За первый месяц продаж моя первая книга вошла в пятерку самых продаваемых из раздела нехудожественной литературы.

Но обещание есть обещание. И я решил написать книгу, целиком посвященную только методике избавления от лишнего веса. Здесь подробно описаны все этапы, уделяется особое внимание формированию правильной мотивации и предупреждению типичных ошибок. Я постарался сохранить только самую главную и полезную информацию, дополнив ее новыми необходимыми данными, но избегая лишних подробностей и обоснований.

В будущем я планирую подготовить текст для тех читателей, которые захотят узнать больше о законах природы, отраженных, как в зеркале, в нашем организме. Там будут подробно, простым языком разъяснены основные механизмы, приводящие к полноте, с тем, чтобы каждый смог представить основную причину развития этого недуга у себя. Я надеюсь, что, освоив мою методику по первой книге, начав худеть и получив первые результаты, вы захотите узнать больше. И тогда обе книги будут естественным образом дополнять друг друга, образуя единое целое.

Чем эта книга отличается от других «похудательных творений»?

Я питаю антипатию к человечеству, потому что оно на девяносто девять процентов состоит из внушаемых идиотов, доступных любой пропаганде. Каждый из них, если ему шепнут на ухо, готов встать и убить меня.

В. Леви «Я и Мы»

Я врач-диетолог, работаю в области медицины снижения веса уже более 15 лет. За это время пришлось повидать немало! Среди моих пациентов были как новички, так и те, кто «уже все давно знает» про похудение. Это звезды эстрады и бизнесмены, руководящие работники и простые труженики. Их всех, на мой взгляд, объединяет одна общая беда. Они много раз пытались похудеть, но у них почему-то ничего не получилось. И хотя большинство из них люди достаточно сильные духом, им оказалось не под силу пройти этот путь в одиночку. Поняв наконец, что диеты не помогают, рано или поздно они обращались ко мне. И тут начиналось самое интересное… Но! Это уже совсем другая книга!

Признаться, я не часто посещаю книжные магазины, но, как только вышла моя первая книга, я из любопытства стал туда заглядывать. И невольно обратил внимание, что, оказывается, появилось немало людей, которые сочиняют книги под условным названием «Как худеть правильно», хотя сами за всю свою жизнь не избавились ни от одного лишнего килограмма! Совсем как тот тренер из анекдота, который учил плавать, а сам боялся воды. Таких целителей и даже врачей сейчас можно увидеть и на экранах телевизоров, и в новомодных клиниках, частенько рекламируемых по радио. А уж сколько «умных» книг написано этими советчиками!

Вам может понравиться: