Все жанры Все авторы
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - Геннадий Кибардин

5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Страниц

265

Год

2014

Геннадий Кибардин - эксперт в области долголетия, имеет двадцатилетний опыт помощи людям, желающим преодолеть возрастную отметку в 100 лет. Его исследования в сотрудничестве с геронтологами позволяют утверждать, что потенциал организма способен продержаться до 120 лет при правильном образе жизни. Главное - быть разумным и не сокращать собственные дни напрасно.

Эта книга - уникальный гид от известного натуролога России, созданный с нестандартным подходом, чтобы помочь читателю на протяжении продолжительного периода. Каждая из пяти глав посвящена одному из пяти органов чувств, которые, как ворота, могут стать путем проникновения к человеку мудрости, доброте и здоровью, наполняя его радостью и спокойным счастьем. Книга содержит практические советы и рекомендации о том, как использовать на пользу все, что мы видим, слышим, чувствуем на коже, обоняем и пробуем на вкус.

Уверенность автора состоит в том, что каждый взрослый человек, основываясь на материале данной книги, способен стать активным и мудрым старцем, который продолжает наслаждаться жизнью. Придерживаясь ценной информации, представленной в книге, читатель открывает перед собой возможность практического применения полученных знаний для достижения продолжительного и качественного существования.
Мои дополнительные предложения:
- Кроме того, Геннадий Кибардин предлагает уникальные упражнения и методики, разработанные им лично, для активизации органов чувств и улучшения их функций на протяжении жизни.
- Автор также подчеркивает необходимость баланса и гармонии в жизни, включая правильное питание, активный образ жизни и наличие позитивной эмоциональной среды.
- Благодаря книге Геннадия Кибардина читатель узнает о множестве природных средств, которые помогут улучшить состояние своих органов чувств и укрепить свое здоровье в целом.

Читать бесплатно онлайн 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство - Геннадий Кибардин

© Кибардин Г. М., 2013

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2014


Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.


* * *

Предисловие

Наша нервная система постоянно получает сигналы от внешнего мира с помощью специальных датчиков. Они называются органами чувств. В процессе эволюции человека у него сформировалась специализированная периферическая анатомо-физиологическая система органов чувств. Благодаря своим рецепторам органы чувств человека обеспечивают получение и отправку в мозг на первичный анализ жизненно важную информацию из окружающего мира и самого организма. Человек получает информацию о себе и окружающем мире посредством пяти основных органов чувств:

• глаза (зрение);

• уши (слух);

• язык (вкус);

• нос (обоняние);

• кожа (осязание).


К органам чувств человека некоторые современные ученые относят также и вестибулярный аппарат (чувство равновесия и положения в пространстве).

Каждый из наших органов чувств реагирует на определенные раздражители внутренней или внешней среды. Дистантные органы чувств, например, воспринимают раздражения на расстоянии (например, органы зрения, слуха, обоняния). Другие наши органы (вкусовые и осязательные) работают лишь при непосредственном контакте. Причем одни органы чувств могут в определенной степени дополнять другие. Развитое обоняние или осязание может в некоторой степени компенсировать слабо развитое зрение. Информация, получаемая головным мозгом человека от органов чувств, поступает по проводящим путям в центральную нервную систему, где формируется восприятие человеком окружающего мира и самого себя. Именно эта информация позволяет человеку адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители и быстро адаптироваться к окружающей его среде.

Трудно поверить, но все, что человек видит, слышит, чувствует и воспринимает, в его мозгу является лишь нервными сигналами. Примерно так же происходит дело с информацией в компьютерах. Все, что они умеют делать, – это быстро обрабатывать электрические сигналы. Любая цветная картинка, возникающая на экране компьютера, хранится в его памяти как серия электрических сигналов. Читателю предлагается, опираясь на информацию, получаемую от органов чувств, по-иному взглянуть на вопросы своего здоровья и активного долголетия. По ходу изложения информации будут рассмотрены также три наиболее важных направления в этой области:

• как научиться качественному восприятию окружающего мира и самого себя, опираясь на природные способности;

• почему и как надо стремиться к освоению новых методов формирования зрительных и иных образов, помогающих совершенствовать природные способности человека в восприятии окружающего мира и самого себя;

• можно ли и каким образом постоянно совершенствовать свою поведенческую реакцию на внешние и внутренние раздражители, дополняя ее растущими знаниями по ведению здорового образа жизни.


Животные, проживающие в естественной среде обитания, сохранили свой изначальный природный дар – чутко воспринимать окружающий мир. Современные же люди в существенной мере утратили и продолжают терять свои природные способности активно воспринимать окружающий мир при помощи основных органов чувств.

Вам может понравиться: