Легкий способ жить без диет

Жанр: Похудение и диеты

Автор

Страниц

Год

2014

Аллен Карр, мировоизвестный автор бестселлера «Лёгкий способ бросить курить», не останавливается на достигнутом и применяет свою уникальную методику не только для борьбы с курением, но и для решения других психологических проблем. В его новой книге «Лёгкий способ жить без диет» вы найдете удивительное решение для борьбы с лишним весом.

В отличие от других методик похудения, основанных на запретах и ограничениях, «Легкий способ» предлагает вам наслаждаться едой без каких-либо жертв и усилий воли. Просто используйте свой восприимчивый ум и здравый смысл, и лишние килограммы начнут исчезать, не оставляя пространства для мифов и заблуждений.

Аллен Карр покажет вам, как избавиться от представлений о правильном питании, чтобы вы могли наслаждаться едой и радоваться жизни. Не тратьте время на бессмысленные диеты, просто следуйте его методике и ощутите различие. Начните жить без оглядки на навязанные стандарты красоты и достигните своей идеальной формы без лишних усилий.

Не упускайте возможность обрести гармонию в отношении с собой и своим телом. В чем секрет? Ответ прост - «Легкий способ» Аллена Карра. Забудьте о запретах и наслаждайтесь каждым приемом пищи. Ведь жизнь удивительна, а еда – это наш естественный источник энергии и удовольствия. Попробуйте и убедитесь сами!

Читать бесплатно онлайн Легкий способ жить без диет - Аллен Карр

Аллен Карр

Аллен Карр был преуспевающим бизнесменом. Бухгалтер по специальности, он сумел достичь многого. Впрочем, в одной из сфер жизни Аллен Карр потерпел фиаско: ему не удавалось бросить курить. Его многочисленные тщетные попытки лишь усиливали привыкание к никотину, он стал выкуривать по 100 сигарет в день. Но после изобретения Алленом Карром оригинальной методики его жизнь радикально изменилась.

Аллен Карр был убежден, что его рецепт станет таким же действенным для других людей. Он приступил к созданию универсальной программы, цель которой – помочь курильщикам избавиться от пагубного пристрастия. Если Аллену, заядлому курильщику с 30-летним стажем, удалось бросить курить легко и безболезненно, то остальные любители табака тоже смогут это сделать. В настоящее время его методика получила всемирную известность как наиболее эффективный способ лечения никотиновой зависимости. Вскоре Аллен Карр осознал, что его формула победы с успехом может применяться для борьбы с другими вредными привычками, психологическими проблемами и страхами.

Поскольку по разным причинам его попытки сбросить лишний вес поначалу не дали результата, он полагал, что методика не пригодна для решения данной проблемы. Суть подхода проста: позитивное мышление способно кардинально изменить поведение человека. Через некоторое время автор «Легкого способа» понял, как следует ее применять для снижения веса, и рассказал о своем открытии людям.

Введение

В 1983 году я изобрел то, о чем мечтает всякий курильщик, – легкий способ бросить курить. Я отказался от прежней карьеры и посвятил свою жизнь лечению людей от этого пагубного пристрастия. В настоящее время я приобрел мировую известность как ведущий специалист по избавлению от никотиновой зависимости. Общий тираж моей книги «Легкий способ бросить курить» насчитывает шесть миллионов экземпляров, а сеть моих клиник охватывает весь земной шар.

Вскоре я обнаружил, что мои приемы борьбы с курением отлично подходят для устранения любого вида наркотической зависимости. Более того, я был счастлив узнать, что изобретенная мною методика применима для решения многих проблем, связанных с человеческой психологией.

До создания описанной в этой книге методики мои попытки сбросить вес заканчивались неудачей. Как только я сталкивался с какой-либо другой проблемой, решимость бороться с ожирением слабела. Я возвращался к прежним кулинарным привычкам и снова набирал вес. Вот почему долгие годы я считал, что избыточный вес – единственная проблема, которую нельзя успешно решить с помощью моей методики. Ее суть в том, что позитивное мышление позволяет без особых усилий, полностью, раз и навсегда освободиться от любых вредных влечений, связанных с поведенческими стереотипами. Как же мне удалось понять, что моя методика поможет контролировать свой вес? Этим я полностью обязан белочке.

Белочка

Как-то раз, спасаясь от моей кошки, белка ухитрилась вскарабкаться по вертикальной стене. На следующей неделе я вновь увидел этого зверька. Он с жадностью поедал арахис из кормушки для птиц. Я еще подумал: «Не объешься, дружок, а то в следующий раз не влезешь на стену». Но, к моему удивлению, белка внезапно перестала грызть орехи и стала закапывать их про запас.

Продолжить чтение

Вам может понравиться: