Возрождение. Через травму, вину и одиночество – к жизни

Истории, рассказанные в этой книге, включены с разрешения моих клиентов, за что им большое спасибо. Все имена изменены для защиты конфиденциальной информации. Если вы где-то узнали себя, но мы не обсуждали с вами включение примера в книгу, значит, эта история не о вас. Каждая жизнь уникальна, но некоторые эпизоды часто похожи у разных людей.

Если бы я могла обратиться к каждой женщине, мысленно дотянуться и обнять каждую, нуждающуюся в этом, я бы сказала: «Ты настолько могущественна, что с тебя начинается все!» Но внутри каждой живет малышка, в жизни которой было много боли. Ее путь был соткан из травм и ярлыков, которые стали определять жизнь и сдерживать внутренний ресурс. С самого детства чужими оценками и убеждениями приглушались ее громкость, яркость, сексуальность. Теперь она кажется самой себе какой-то не такой, неправильной, эдаким ребенком-отказничком для всего мира и самой себя. Удовольствие от жизни вытирается вместе с возможностью быть такой, какая есть. В ней совершенно точно есть сила супергероя, но она ее не осознает, не ощущает, не дает ей пробудиться.

Ты можешь не подозревать о затаившейся внутренней силе, но это твое ядро, заложенное природой. В тебе все уже есть: выносливость, женственность, смелость, энергия, страсть, таланты. Но так сложно их ощутить, разглядеть, они будто замурованы где-то внутри.

Ключ к твоей гармоничной, счастливой жизни, наполненной всеми красками, – как раз в глубокой связи с собой и своим могуществом. Это твоя сила по праву рождения, стоит только присвоить ее себе, и ты увидишь себя моими глазами – той самой женщиной, которая может все.

И эта книга – твое путешествие к себе настоящей.

– Про меня ли это?

Раз ты держишь в руках эту книгу, значит, внутри точно есть запрос на перемены, даже если он не сформулирован. Нас никогда не приводит в психологию простое любопытство или совпадение. Тело сигнализирует о болезнях и внутренних сбоях болью или зудом, чтобы мы вовремя отреагировали и начали лечение. Также и психика всегда подает нам сигналы в виде чувств, страхов, повторяющихся сценариев или возникновением интереса, как у тебя сейчас, к психологии.

Апатия, грусть, упадок сил, растерянность, тревога, непонимание, чего хочется и куда двигаться, – все это сигналы, на которые стоит обратить внимание. А при тонкой и чувствительной нервной системе может дойти и до панических атак и отсутствия желания жить. Звучит страшно, но на самом деле все это нормальная реакция психики на ненормальные обстоятельства.

Глушить сигнальную систему бесполезно и даже опасно. Это как пытаться выключить сигнализацию машины, когда кто-то пинает ее по колесу, вместо того чтобы разобраться с хулиганом. Странно, правда? Прямо сейчас твоя сигнальная система заставила тебя потянуться к психологии. Стоит довериться ей, прислушаться и поизучать свой интерес.

– Где во всем этом я?

Скорее всего, ты уже улавливала эти сигналы и задавалась вопросами – в очередной день рождения, при смене работы или глядя на чужой успех. Хотя со стороны твоя жизнь может выглядеть очень успешно: любящая мама и жена, ядро всей семьи и поддерживающая подруга. Все схвачено, все хорошо, в быту и на работе – все идет своим правильным чередом. Может быть, даже жаловаться не на что, дом – полная чаша в глазах многих, вот только внутри вопрос: «Где во всем этом я?»