15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
Жанр:
Общая психология
Вы часто переживаете по разным поводам? Вас нервируют заботы о здоровье, отношениях, финансах, работе и учебе? Требуете гарантий, которые постоянно ускользают от вас? Невыносима неопределенность и вы накладываете на себя слишком много ответственности? Понимаете, что нет реальных причин для беспокойства, но всё равно тревожитесь? А может быть, вы уже беспокоитесь из-за своего постоянного беспокойства? Беспокойство заполняет вашу жизнь и не позволяет вам наслаждаться ею в полной мере? Тогда несомненно эта уникальная книга станет вашим незаменимым помощником.
Вместе с автором вы отправитесь в захватывающее путешествие, где пройдете через различные ситуации переживаний. Книга предлагает инновационные и эффективные методы, которые помогут вам освободиться от излишнего беспокойства и обрести внутреннюю гармонию.
Автор поделится своими уникальными находками и исследованиями, которые помогут вам понять природу своих тревог и найти способы преодолеть их. Вы научитесь справляться с негативными мыслями, преодолевать страхи и действовать вопреки беспокойству.
Эта необычная книга не только даст вам множество полезных инструментов для преодоления беспокойства, но и станет вашим надежным спутником на пути к эмоциональному благополучию. Получите ответы на свои вопросы, исследуйте новые подходы и раскройте в себе силу, чтобы справиться с любыми жизненными вызовами.
Не ждите, когда все проблемы решатся сами собой. Возьмите инициативу в свои руки и начните преображение своей жизни уже сегодня.
Вместе с автором вы отправитесь в захватывающее путешествие, где пройдете через различные ситуации переживаний. Книга предлагает инновационные и эффективные методы, которые помогут вам освободиться от излишнего беспокойства и обрести внутреннюю гармонию.
Автор поделится своими уникальными находками и исследованиями, которые помогут вам понять природу своих тревог и найти способы преодолеть их. Вы научитесь справляться с негативными мыслями, преодолевать страхи и действовать вопреки беспокойству.
Эта необычная книга не только даст вам множество полезных инструментов для преодоления беспокойства, но и станет вашим надежным спутником на пути к эмоциональному благополучию. Получите ответы на свои вопросы, исследуйте новые подходы и раскройте в себе силу, чтобы справиться с любыми жизненными вызовами.
Не ждите, когда все проблемы решатся сами собой. Возьмите инициативу в свои руки и начните преображение своей жизни уже сегодня.
Читать бесплатно онлайн 15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
Вам может понравиться:
- Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия - Павел Федоренко, Илья Качай
- Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики - Илья Качай, Павел Алексеевич Федоренко
- Биохакнутые: Центр разума - Владимир Полуэктов
- После абьюза: выжить любой ценой. Надежда внутри - Анастасия Мэйдэй
- Мое ОКР: превращаем навязчивости в силу. Булимия, дерматилломания, ритуалы - Анастасия Мэйдэй
- Стыд, вина, ответственность: оно мне надо? Про свое и чужое - Анастасия Мэйдэй
- Гипнотерапия: Путь к внутреннему исцелению - Зебинисо Дадабаева
- Женщины и измена - Ivan Issakov
- Девушка с пробегом - Джина Шэй
- Сестрица невесты принца - Степанида_Воск
- Разбить стёкла теплицы. Книга 3. Техника педагогической безопасности. Словарь для родителей - Дмитрий Морозов
- Человекомерное образование, или Основы развития обычной школы - Вера Зоц