Жить, а не выживать. О том, как возвращаться к себе

© Анна Сафронова, 2025

ISBN 978-5-0068-4962-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Книга о том, как возвращаться к себе мягко.

О жизни, к которой можно

прикоснуться сердцем.

Эта книга о моменте, когда привычная жизнь

становится тесной, и внутри рождается тихое чувство:

«Я хочу по-настоящему жить».

Не быстрее, не громче, не правильнее —

а глубже, мягче и честнее.

Здесь нет рецептов и требований «стать лучше».

Здесь – напоминание о том,

что вы уже достаточно.

Что вы не потеряли себя – вы просто

на время заснули.

И пробуждение всегда начинается изнутри:

с маленьких шагов, с принятия, с дыхания,

с простых радостей, которые возвращают нас к себе.

Эта книга поможет увидеть свою жизнь яснее,

отпустить лишнее, услышать сердце и вспомнить,

что жить можно спокойно, свободно и светло.

Жить, а не выживать – это не цель.

Это путь домой к себе.

Для тех, кто устал быть сильным.

Для тех, кто долго держался «как надо»

и перестал слышать себя.

Для тех, кто чувствует: жизнь может быть другой —

мягче, глубже, тише.

Для тех, кто ищет не инструкции, а поддержку.

Не толчок – а руку рядом.

Не ответы – а пространство, где можно

наконец выдохнуть.

Эта книга для тех, кто готов не бороться – а помнить.

Потому что всё, что нужно, уже есть внутри.

Иногда жизнь становится слишком громкой.

Слишком быстрой.

Слишком требовательной.

Мы продолжаем идти вперёд – потому что надо, потому что

так привыкли, потому что все вокруг делают то же самое.

Но в какой-то момент внутри становится тихо.

Настолько тихо, что уже сложно услышать себя.

Это не ошибка.

И не потерянность.

Это пауза.

Пауза, которая приходит, когда душа устала жить на автомате.

Когда внутренняя жизнь начинает стучаться мягко, без слов,

просто ощущением:

«Я хочу иначе».

Вы не сделали ничего неправильно.

Вы ничего не упустили.

Вы не отстали.

Вы не свернули не туда.

Вы просто стоите в точке, где жизнь предлагает вам

дышать глубже.

Эта книга – не про то, чтобы менять всё разом.

Не про резкие решения, не про разрыв, не про «начни с нуля».

Она – о мягком возвращении к себе.

Без спешки.

Без требований.

Без «надо».

Это книга, в которой никто не будет тянуть вас вперёд.

И никто не скажет, что ты должен быть другим.

Она рядом, чтобы идти с тобой – ровно в том темпе,

в котором ты сейчас способен (а) двигаться.

Вы не обязаны уже быть сильными.

Вы не обязаны уже знать ответы.

Вы не обязаны уже уметь любить, прощать, отпускать.

Здесь можно просто быть.

С тем, что есть.

С тем, что болит.

С тем, что не определилось.

С тем, что только начинает просыпаться.

Жизнь не делится на «правильную» и «неправильную».

На «успешную» и «проваленную».

Она течёт.

Иногда тихо.

Иногда бурно.

Но всегда – живо.

Эта книга – о том, как перестать выживать и начать жить.

Не от страха.

Не от привычки.

А из внутреннего дыхания.

В твоём собственном ритме.

Вы уже сделали важнейший шаг – вы открыли

эту страницу.