Все жанры Все авторы
Технологии стретчинга для развития гибкости у школьников 10 –11 лет на уроках физической культуры в общеобразовательной школе - Научное исследование

Технологии стретчинга для развития гибкости у школьников 10 –11 лет на уроках физической культуры в общеобразовательной школе

Страниц

30

Год

2024

Развитие физических качеств в школьном возрасте: особенности и методики

Важность развития физических качеств в школьном возрасте не подлежит сомнению. Это известное факт, что в этот период происходит качественный скачок в развитии физических способностей у детей. Особенно эффективно это происходит при использовании игровых форм движений в процессе обучения.

В настоящее время специалисты в области физического воспитания активно обсуждают вопросы формирования физических качеств у детей. Это высокотехнологичный процесс, требующий комплексного подхода и профессионального ведения специалистов. При этом необходимо учитывать возможные медицинские противопоказания и консультироваться со специалистом.

Помните, что ответственность за представленную информацию несет администрация сайта Литрес, а мы, как авторы, всегда стараемся привнести дополнительную ценность и уникальность в каждую тему.

Читать бесплатно онлайн Технологии стретчинга для развития гибкости у школьников 10 –11 лет на уроках физической культуры в общеобразовательной школе - Научное исследование

Введение


Актуальность изучаемой темы исследования включает в себя пути решения проблемы сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения через внедрение разнообразных видов фитнеса в школьную образовательную систему на уроках физкультуры. Данное направление фитнеса может обновить занятий физической культурой в школьном спортзале.

Направления фитнеса постоянно развиваются и совершенствуются, начиная охватывать разные формы двигательной активности. При этом он удовлетворяет потребности разных социальных слоев населения при выборе физических занятий, содействует как повышению двигательной активности, так и общей культуры людей, занимающихся физкультурой. Также фитнес расширяет кругозор по средствам разных видов искусства в фитнесе, таких как классические, народные и современные танцы, в разных музыкальных стилях. Существует огромное множество фитнес-программ, которые ориентированы на культурные обычаи запада и востока. [Бальсевич, с.12].

Детский фитнес как направление возникло совсем недавно и сразу же полюбился детям как в России, так и за рубежом, и его популярность стремительно растет день ото дня.

В связи с этим детским фитнесом стали интересоваться и изучать специалисты по физической культуре, хотя на сегодняшний день данный вид активности школьников не полностью обоснован научно.

Изучив научно-методическую литературу, можно говорить о том, что детский фитнес в полной мере удовлетворяет потребность детей в физической активности и способствует оздоровлению, повышает интерес к физкультуре и таким образом, приобщает к здоровому образу жизни.

Этого можно достичь посредством использования разных фитнес- технологий, с применением современного оборудования и инвентаря, а также с использованием музыки. А также, приобщить школьников к детскому фитнесу позволяют возможности выбора из разнообразных видов физических занятий [Назарова, с.38].

Одним из таких направлений является стретчинг. Занятие стретчингом:

1. Увеличивает доступную амплитуду движения в суставах, которая позволит овладеть более сложной техникой выполнения упражнений.

2. Снимает стресс и напряжение, влияет на обменные процессы в опорно-двигательном аппарате тем самым ускоряя процесс восстановления после физических нагрузок.

3. Нормализует осанку, что особенно актуально для школьников и учащихся часто и много ведущих сидячий образ жизни.

Отечественные исследователи стремятся строить систему диагностики, опираясь на разработанные в возрастной и педагогической психологии положения об особенностях, стадиях и движущих силах физического развития. Так, например, наиболее разработанным с этой точки зрения является комплекс методик диагностики физических качеств детей младшего школьного возраста, созданный под руководством Ж. К. Холодова, В. С. Кузнецова.

Глава 1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования

1.1. Теоретические основы применения стретчинга для развития гибкости физкультурно-спортивной деятельности человека


У физического развития в теории и методике физического воспитания существуют три группы характеристик показателей: Морфологическое, функциональное и уровень развития физических качеств школьника. Главное значение в решении базовых задач по физическому воспитанию является оптимальный уровень развития физических качеств, которые свойственны человеку. Это врожденные многофункциональные свойства, посредством которых осуществляется целесообразная двигательная активность.

Вам может понравиться: