
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
«Программа 12 недель» – это уникальная книга, которая поможет вам изменить свое питание и избавиться от лишнего веса в течение всего 12 недель. Но это не просто диета – это целостный подход к здоровому образу жизни. Автор предлагает постепенно изменять свой режим питания, распорядок дня и распределение нагрузок на организм. Таким образом, вы сможете перейти на новый уровень здоровья и благополучия.
Чтобы вам было легче следовать программе, автор предоставляет специальный дневник, в котором вы сможете записывать свой прогресс и применять описанные психологические приемы. Также в книге содержится информация о питательных веществах, неправильных и правильных продуктах, а также способах их приготовления.
Эта книга рассчитана на людей, которые готовы изменить свою жизнь к лучшему и стремятся к тому, чтобы оздоровить свой организм. Опыт автора подтверждает эффективность системы, поэтому мы уверены, что она сработает и для вас!
Не упустите возможность стать здоровым и стройным, присоединяйтесь к программе 12 недель прямо сейчас! Вас ждет множество новых и полезных открытий о вашем теле и самочувствии.
Чтобы вам было легче следовать программе, автор предоставляет специальный дневник, в котором вы сможете записывать свой прогресс и применять описанные психологические приемы. Также в книге содержится информация о питательных веществах, неправильных и правильных продуктах, а также способах их приготовления.
Эта книга рассчитана на людей, которые готовы изменить свою жизнь к лучшему и стремятся к тому, чтобы оздоровить свой организм. Опыт автора подтверждает эффективность системы, поэтому мы уверены, что она сработает и для вас!
Не упустите возможность стать здоровым и стройным, присоединяйтесь к программе 12 недель прямо сейчас! Вас ждет множество новых и полезных открытий о вашем теле и самочувствии.
Читать бесплатно онлайн Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой - Лидия Ионова
Вам может понравиться:
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Флешка для звезды - Вера Иванова
- Волчьи законы тайги - Владимир Колычев
- Спокойная жизнь - Александр Филичкин
- Крылья по контракту - Диана Хант