
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
От самого раннего детства нас обучают подавлять свои эмоции, считая, что злость, зависть, грусть или ревность - это что-то плохое или неправильное. Однако умение понимать и распознавать эмоции, как свои, так и чужие, играет важную роль в нашей жизни. Развитие эмоционального интеллекта позволяет нам адекватно реагировать на различные ситуации, принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, уметь сочувствовать и проявлять эмпатию.
Именно об этом пишет известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон в своей книге. У нее можно узнать, как справляться с эмоциональным перегрузом, как определять потребности окружающих в сфере эмоций и избегать манипуляций. Подробно разбирая различные эмоциональные ловушки, которые нам ставят другие люди, автор помогает развить навыки самопонимания и лучшего взаимодействия с окружающими. Умение контролировать свои эмоции и эмоционально поддерживать других - важные навыки, которые способствуют успешной жизни и карьерному росту.
Именно об этом пишет известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон в своей книге. У нее можно узнать, как справляться с эмоциональным перегрузом, как определять потребности окружающих в сфере эмоций и избегать манипуляций. Подробно разбирая различные эмоциональные ловушки, которые нам ставят другие люди, автор помогает развить навыки самопонимания и лучшего взаимодействия с окружающими. Умение контролировать свои эмоции и эмоционально поддерживать других - важные навыки, которые способствуют успешной жизни и карьерному росту.
Читать бесплатно онлайн Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон
Вам может понравиться:
- Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни - Джилл Хэссон
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Ловцы ветра - Роман Егоров
- Практическое НЛП - Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- За пределами твоих границ и мыслей - Даниил Рэйн
- Как советская система продолжает влиять на конфликты в современных семьях: травмы, ссоры, утрата близости. Почему нам трудно любить и понимать друг друга – и как начать исцеление, чтобы вернуть тепло - Хомо Советикус
- Эра героев. Тайная стража - Анатолий Шкирич
- Сетевой маркетинг не предлагать! - Сергей Буянов
- СВО-Война - Николай Игнатков
- Жили-были дни недели - Наталья Шарапова