
Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники
От самого раннего детства нас обучают подавлять свои эмоции, считая, что злость, зависть, грусть или ревность - это что-то плохое или неправильное. Однако умение понимать и распознавать эмоции, как свои, так и чужие, играет важную роль в нашей жизни. Развитие эмоционального интеллекта позволяет нам адекватно реагировать на различные ситуации, принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, уметь сочувствовать и проявлять эмпатию.
Именно об этом пишет известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон в своей книге. У нее можно узнать, как справляться с эмоциональным перегрузом, как определять потребности окружающих в сфере эмоций и избегать манипуляций. Подробно разбирая различные эмоциональные ловушки, которые нам ставят другие люди, автор помогает развить навыки самопонимания и лучшего взаимодействия с окружающими. Умение контролировать свои эмоции и эмоционально поддерживать других - важные навыки, которые способствуют успешной жизни и карьерному росту.
Именно об этом пишет известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон в своей книге. У нее можно узнать, как справляться с эмоциональным перегрузом, как определять потребности окружающих в сфере эмоций и избегать манипуляций. Подробно разбирая различные эмоциональные ловушки, которые нам ставят другие люди, автор помогает развить навыки самопонимания и лучшего взаимодействия с окружающими. Умение контролировать свои эмоции и эмоционально поддерживать других - важные навыки, которые способствуют успешной жизни и карьерному росту.
Читать бесплатно онлайн Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон
Вам может понравиться:
- Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни - Джилл Хэссон
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Эра героев. Тайная стража - Анатолий Шкирич
- Сетевой маркетинг не предлагать! - Сергей Буянов
- Над пропастью во тьме - Мари Лайт
- Фрекен Мод просила ее не беспокоить - Хелена Турстен