
Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
В этом произведении Джилл Хэссон, специалист в области осознанности, делится с читателями ценными инсайтами о том, как отвергнуть привычку существовать в режиме "автопилота" и постоянной спешки. Вместо этого она предлагает вам замедлить свой темп и найти гармонию и умиротворение внутри себя. Осознанность — это не просто концепция, это новый подход к мышлению и поведению, который способен значительно снизить уровень стресса и повысить общее удовлетворение жизнью.
Книга наполнена практическими советами, техниками и идеями, которые помогут вам развить более осознанное отношение к жизни. Вы научитесь:
- формировать позитивные мыслительные процессы и адаптировать свое поведение;
- находить спокойствие и уверенность в себе;
- отпускать прошлое, освобождаясь от негативных мыслей и разрушительных привычек;
- вносить позитивные изменения в свои отношения с окружающими;
- достичь более глубокого самопознания и осознания своих потребностей.
Часто мы проходим мимо важнейших моментов жизни, не обращая на них внимания. В этом увлекательном чтении вы откроете для себя, как стать более внимательным к настоящему моменту, что позволит вам испытывать подлинное счастье и полноту накопленных впечатлений. Этот подход может открыть перед вами новые горизонты для личностного роста и привести к осознанному существованию, полному радости и благополучия.
Книга наполнена практическими советами, техниками и идеями, которые помогут вам развить более осознанное отношение к жизни. Вы научитесь:
- формировать позитивные мыслительные процессы и адаптировать свое поведение;
- находить спокойствие и уверенность в себе;
- отпускать прошлое, освобождаясь от негативных мыслей и разрушительных привычек;
- вносить позитивные изменения в свои отношения с окружающими;
- достичь более глубокого самопознания и осознания своих потребностей.
Часто мы проходим мимо важнейших моментов жизни, не обращая на них внимания. В этом увлекательном чтении вы откроете для себя, как стать более внимательным к настоящему моменту, что позволит вам испытывать подлинное счастье и полноту накопленных впечатлений. Этот подход может открыть перед вами новые горизонты для личностного роста и привести к осознанному существованию, полному радости и благополучия.
Читать бесплатно онлайн Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни - Джилл Хэссон
Вам может понравиться:
- Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники - Джилл Хэссон
- Антихолод - Роман Снетков
- Лабиринты - Ева Добромирова
- Тихон 2 - Сергей Тихорадов
- Аскеза: просто о сложном - Ева Вальд
- Ультрафокус: Как вернуть контроль над вниманием - Николай Щербатюк
- Выгорание. Первые шаги к новой жизни - Владимир Микрюков
- Родная страна - Виктор Бердинских
- Мышка Руфь - Сьюзи Литтл
- Похороны К. - Чон Хиран
- Сколько волка ни корми - Карина Володина