
Как сидеть осознанно
Поиск точки счастья: уникальные медитативные техники для повседневной жизни
Вы знаете, как сидеть, но знаете ли вы, как найти свою точку счастья? Уже сегодня вы можете начать путь к благополучию, просто используя привычное сидение на стуле. Книга, рекомендованная американским обозревателем Кевином Гленом Хертом, станет вашей настоящей жемчужиной.
Через простые медитативные техники, автор учит как освободиться от беспокойства, обид и гнева. Улучшите качество своей жизни, обретите свободу и избавьтесь от боли в спине и голове. Позвольте себе изменить свой мир к лучшему, просто сидя на стуле.
Вы знаете, как сидеть, но знаете ли вы, как найти свою точку счастья? Уже сегодня вы можете начать путь к благополучию, просто используя привычное сидение на стуле. Книга, рекомендованная американским обозревателем Кевином Гленом Хертом, станет вашей настоящей жемчужиной.
Через простые медитативные техники, автор учит как освободиться от беспокойства, обид и гнева. Улучшите качество своей жизни, обретите свободу и избавьтесь от боли в спине и голове. Позвольте себе изменить свой мир к лучшему, просто сидя на стуле.
Читать бесплатно онлайн Как сидеть осознанно - Тик Нат Хан
Вам может понравиться:
- Путь к радости. Учение Тит Нат Хана об осознанной жизни. Ешь, гуляй, сиди, люби, отдыхай осознанно - Тик Нат Хан
- Дзэн и искусство спасения планеты - Тик Нат Хан
- Практика радости. Как управлять гневом - Тик Нат Хан
- Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия - Тик Нат Хан
- Как есть осознанно - Тик Нат Хан
- Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю - Тик Нат Хан
- Искусство жить. Гармония и свобода здесь и сейчас - Тик Нат Хан
- Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье - Тик Нат Хан
- Хватит быть слабой. Время вернуть себе силу - Луиса Хьюз
- Ты не сломана. Ты просто устала быть сильной - Луиса Хьюз
- Жить без чужого мнения. Как перестать оглядываться и начать дышать свободно - Луиса Хьюз
- Я, Мутант: Мануал по превращению себя в сверхчеловека - Николай Щербатюк
- Несломанная. Как встать после падений и больше никогда не терять себя - Луиса Хьюз
- Непокорная. Как перестать подчиняться и начать жить по своим правилам - Луиса Хьюз
- Энтропия - Владислав Алейников
- Три йены - Ольга Шеляховская
- Навык счастья. Как быть довольным своей жизнью каждый день - Андрей Миллиардов
- Опера в Мариинском театре. Книга вторая. Из дневника 2024-2025 годов - Михаил Ермолов