
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Одно из самых актуальных вопросов, на которые хочет ответить эта уникальная книга, - что на самом деле не так с диетами? Почему они часто оказываются неэффективными? Ведь если они бы работали, то почему так мало людей добиваются долгосрочных результатов? Надя Германн, автор этой книги, провела множество исследований и лично столкнулась с проблемой избавления от лишнего веса в течение нескольких десятилетий. И что самое интересное, она пришла к выводу, что наследственность - это не единственная причина сложности в похудении. В книге Нади будет поднята тема вашей собственной "логики жира" и вы узнаете, как преодолеть свои собственные установки, которые мешают вам достичь желаемого результата. Здесь не будет малоэффективных чудесных диет или рецептов, которые обещают вам немедленное сокращение объемов тела. Зато вас ждет нечто гораздо ценнее - возможность понять, что именно мешает вам и найти смелость победить свои внутренние барьеры. Но стоит помнить, что информация, предоставленная в книге, не является лекарственной рекомендацией и перед тем, как применять ее, важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Ведь забота о здоровье всегда должна быть в приоритете.
Читать бесплатно онлайн Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть - Надя Германн
Вам может понравиться:
- Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ - Мария Петрова
- Первый шаг - Максим Китаев
- АНТИдиета - Александр Симонов
- Тренируйся правильно - Олег Смирнов
- Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок - Полина Шурыгина, Мария Ершова Пауэрс
- Ем, как чувствую. Руководство по интуитивному питанию - Юлия Кайманова
- Изменение плодородия почв - Евгений Николаевич Кузин, Елена Евгеньевна Кузина
- Совершенствование процесса изготовления сложных изделий с использованием PDM-систем - Коллектив авторов
- Заклятие на любовь - Анна Платунова
- Любовь, граничащая с безумием - Оксана Ильина