
Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов
Доктор Стивен Р. Гандри, автор известных бестселлеров «Парадокс растений» и «Парадокс долголетия», предлагает совершенно новый подход к пониманию здоровья и благополучия в своей работе «Энергетический парадокс». В данном произведении он глубоко анализирует взаимосвязь между здоровьем кишечника, микробиомом и митохондриями, а также тем, как это влияет на уровень энергии и чувство усталости.
В книге Гандри подчеркивает, что употребление «неправильной» пищи может негативно сказываться на митохондриях — клеточных органеллах, отвечающих за выработку энергии. Когда митохондрии не получают необходимого питания, это может привести к множеству проблем, включая депрессию, хроническую усталость, беспокойство и замедление обмена веществ. Усталость, по мнению автора, является красным флагом, сигнализирующим о том, что наш организм нуждается в внимании и может находиться в состоянии стресса.
В «Энергетическом парадоксе» доктор Гандри делится ценными знаниями и практическими инструментами, позволяющими читателям справиться с внутренней борьбой аутоиммунных процессов, которые истощают жизненные силы и могут приводить к перепадам настроения и увеличению веса. Книга содержит рекомендации по питанию, включая 30 новых и полезных рецептов, а также списки продуктов, способствующих росту уровня энергии и поддерживающих здоровье.
Формат PDF A4 сохраняет издательский стиль книги, что позволяет читателям наслаждаться ею в удобном формате. Эта работа станет незаменимым пособием для тех, кто стремится к укреплению своего здоровья и улучшению качества жизни, предлагая глубинные знания и практические шаги для достижения гармонии с собственным телом.
В книге Гандри подчеркивает, что употребление «неправильной» пищи может негативно сказываться на митохондриях — клеточных органеллах, отвечающих за выработку энергии. Когда митохондрии не получают необходимого питания, это может привести к множеству проблем, включая депрессию, хроническую усталость, беспокойство и замедление обмена веществ. Усталость, по мнению автора, является красным флагом, сигнализирующим о том, что наш организм нуждается в внимании и может находиться в состоянии стресса.
В «Энергетическом парадоксе» доктор Гандри делится ценными знаниями и практическими инструментами, позволяющими читателям справиться с внутренней борьбой аутоиммунных процессов, которые истощают жизненные силы и могут приводить к перепадам настроения и увеличению веса. Книга содержит рекомендации по питанию, включая 30 новых и полезных рецептов, а также списки продуктов, способствующих росту уровня энергии и поддерживающих здоровье.
Формат PDF A4 сохраняет издательский стиль книги, что позволяет читателям наслаждаться ею в удобном формате. Эта работа станет незаменимым пособием для тех, кто стремится к укреплению своего здоровья и улучшению качества жизни, предлагая глубинные знания и практические шаги для достижения гармонии с собственным телом.
Читать бесплатно онлайн Парадокс энергии. Программа преодоления дефицита энергии, усталости и психологического истощения за 5 шагов - Стивен Гандри
Вам может понравиться:
- Парадокс растений на практике. Простой и быстрый способ похудеть, улучшить здоровье и укрепить иммунитет - Стивен Гандри
- Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты - Стивен Гандри
- Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости - Стивен Гандри
- Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты - Стивен Гандри
- 5 ошибок при снижении веса - Светлана Смирнова
- Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения - Сергей Малозёмов
- Телософия - Ирина Александровна Турчинская, Георгий Геннадьевич Лебеденко
- Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений? - Лора Кравиц
- Прощай, лишний вес! - Андрей Ракицкий
- Путь к стройному телу. Психосоматика - Светлана Литвинцева
- Байки от Мирона. Книга вторая - Миронъ Мохнатый
- Нам оставил Господь. Стихотворения - Виталий Митропольский
- Первое свидание - Даниил Донец
- Шнурок, колечко и кое-что - Вольф Рощин