
Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма
Жанр:
Эндокринология /
Здоровье
Лидия Федосова - опытный врач акушер-гинеколог с кандидатской степенью в медицинских науках. Она является активным членом Российской ассоциации по репродукции человека и Российской ассоциации по менопаузе. Кроме того, она специализируется на антивозрастной и превентивной медицине, является репродуктологом и гинекологом-эндокринологом.
"Сегодня мой коллеги и я задаемся вопросом, как продлить активный возраст человека наиболее эффективно. Какие шаги каждый из нас может предпринять, чтобы наслаждаться насыщенной, увлекательной и настоящей полноценной жизнью как можно дольше? Вместо того чтобы лечить уже существующие болезни, наша медицина должна сосредоточиться на их предотвращении. Часто мы начинаем лечение слишком поздно. Во время своей врачебной практики я осознала, что решить одну проблему, не уделяя внимание сопутствующим, просто невозможно. Помощь не заключается в магической таблетке, а в изменении образа жизни и осознанном подходе к питанию, физической активности и управлению стрессом.
Особое значение эти вопросы приобретают в период гормональных изменений, таких как менопауза. Раньше этот период был связан с ослаблением и выживанием, но сегодня он может быть полон эмоций, страсти, радости и активности. В этой книге я предоставила вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементов пазла, который поможет составить вашу полноценную, увлекательную и счастливую жизнь".
Книга доступна в формате PDF A4, сохранена в издательском макете. В ней вы найдете много интересной дополнительной информации и советов по активному старению и поддержанию вашего общего здоровья и благополучия.
"Сегодня мой коллеги и я задаемся вопросом, как продлить активный возраст человека наиболее эффективно. Какие шаги каждый из нас может предпринять, чтобы наслаждаться насыщенной, увлекательной и настоящей полноценной жизнью как можно дольше? Вместо того чтобы лечить уже существующие болезни, наша медицина должна сосредоточиться на их предотвращении. Часто мы начинаем лечение слишком поздно. Во время своей врачебной практики я осознала, что решить одну проблему, не уделяя внимание сопутствующим, просто невозможно. Помощь не заключается в магической таблетке, а в изменении образа жизни и осознанном подходе к питанию, физической активности и управлению стрессом.
Особое значение эти вопросы приобретают в период гормональных изменений, таких как менопауза. Раньше этот период был связан с ослаблением и выживанием, но сегодня он может быть полон эмоций, страсти, радости и активности. В этой книге я предоставила вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементов пазла, который поможет составить вашу полноценную, увлекательную и счастливую жизнь".
Книга доступна в формате PDF A4, сохранена в издательском макете. В ней вы найдете много интересной дополнительной информации и советов по активному старению и поддержанию вашего общего здоровья и благополучия.
Читать бесплатно онлайн Когда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма - Лидия Федосова
Вам может понравиться:
- Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь - Алиса Витти
- Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей - Ольга Копылова
- Эндокринные артериальные гипертензии. Руководство для практических врачей - Мария Игоревна Покршеян, Наталья Ивановна Волкова
- Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить - Елена Березовская
- Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! - Наталья Зубарева
- Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело - Инна Зорина
- Число 108 – космический таймер эволюции, или «Очи» Бога - Валентина Францишко
- Золотая лихорадка - Кайл Иторр
- Встречи и диалоги. Повесть - Андрей Тихомиров
- Такие разные миры. Временной переполох - Иван Караванов