
С он
Книга подчеркивает важность сна как ключевого элемента жизни. Многие люди, особенно пожилые, сталкиваются с бессонницей и полагаются на таблетки, что может усугубить проблему. Вместо этого автор рекомендует расслабляющие упражнения и специальные усыпляющие аффирмации, которые помогают успокоить тело и мысли перед сном. Практика частичного расслабления отдельных частей тела, а также возможность засыпания в любое время суток подчеркивают, что правильный подход к отдыху может улучшить качество сна.
Читать бесплатно онлайн С он - Александр Деревяшкин
Вам может понравиться:
- Кактусология - Александр Деревяшкин
- Леонид - Александр Деревяшкин
- Роби и Ника - Александр Деревяшкин
- Танец под звёздами - Александр Деревяшкин
- О любви и жизни - Александр Деревяшкин
- В сердце пустыни - Александр Деревяшкин
- Жизнь любви - Александр Деревяшкин
- Идеальная женщина - Александр Деревяшкин
- Вкус веганства: рецепты для каждого дня - Любовь Снегирева
- Лакто вегетарианство: Коктельный рай - Любовь Снегирева
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Ты бросишь! - Алексей Бобров
- Водяное 2 - Леонид Машинский
- Растительная революция: завтраки - Любовь Снегирева
- Сочиняй как Барток. В чем ценность творческого метода композитора? - Татьяна Петренко
- Далекие миры. Сборник стихов - Г. Липарит
- Воронин Влад. Стихотворения. Том 1 - Владислав Воронин
- Сладкий апокалипсис. Ты моя - Сумеречная Грёза