Все жанры Все авторы
Подготовка к беременности - Екатерина Буркова

Подготовка к беременности

Страниц

5

Год

—

Настанул момент начать подготовку к беременности? Поздравляем! По статистике, зачатие может произойти в первые двенадцать месяцев стараний около 90% пар. Если с этого момента зачатие не случилось, не стоит паниковать. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и процесс зачатия может занять разное время у разных людей. Если у вас возникают беспокойства, следует обратиться к специалисту для исследования вашей фертильности. Что же делать дальше? Напомним, что здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные физические нагрузки способствуют улучшению шансов на беременность. Не теряйте надежду, и всё получится!

Читать бесплатно онлайн Подготовка к беременности - Екатерина Буркова

© Екатерина Буркова, 2019


ISBN 978-5-4490-8854-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Итак, вы решили, что настало время для подготовки к беременности – поздравляем! Вы, наверное, уже думали о детях, и не можете дождаться, чтобы начать подготовку. Важно иметь в виду, что это совершенно нормально, что зачатие происходит в любое время в первые двенадцать месяцев попыток, среди 90% пар.

По истечении этого времени, ваша фертильность может быть исследована, так как вы обеспокоены тем, что еще не произошло зачатия. Итак, что же дальше?

1. Посещение врача

Посетите вашего врача для полного обследования, включая мазок и проверку груди. Ваш врач, скорее всего, спросит, есть ли у вас прививки, в частности: корь, свинка и краснуха (MMR), ветряная оспа. Болели ли вы коклюшем, гриппом, пневмококковой инфекцией.

2. Прием фолиевой кислоты

Начните принимать фолиевую кислоту, потому что её может быть трудно получить из своего рациона. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, одного из наиболее распространенных, из всех врожденных дефектов. В идеале, необходимо начать прием фолиевой кислоты за три месяца до зачатия, но если вы надеетесь забеременеть раньше, то, чем скорее вы начнете принимать, тем лучше.

Доза 400ug до 12 недели беременности идеальна – это наиболее важно в первом триместре беременности, когда развивается мозг и спинной мозг. Большинство поливитаминов при беременности/ дородовых, содержат фолиевую кислоту. Вы можете начать принимать их вместо фолиевой кислоты – просто не забудьте прочитать этикетку, чтобы вы знали сколько фолиевой кислоты на самом деле вы получаете.

Конец ознакомительного фрагмента.

Вам может понравиться: