
Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Если бы только несколько лет назад, кто-то предсказал мне, что я стану автором уникальной книги о эффективном похудении, я, вероятно, не поверила бы. Мои смех и недоверие, возможно, разбудили бы даже старушку в соседней квартире. Однако, вот перед вами находится дневник обычной девушки, которая сумела похудеть на удивительные 20 килограммов, соблюдая диету, созданную знаменитым Кимом Протасовым. И самое удивительное - она смогла сохранить свой вес на протяжении продолжительного времени без ущерба для своего здоровья.
В этой книге вы найдете все секреты и правила питания по диете Кима Протасова, а также получите подробное пошаговое руководство о двух этапах ее применения: "диета" и "выход". Кроме того, каждую неделю предлагается основательное описание плана питания и способы повышения физической активности.
А главное, вас ждут восхитительные и полезные рецепты блюд в стиле "протасовки", которые помогут вам насладиться не только прекрасной фигурой, но и великолепным вкусом. Так что не упустите возможность стать лучшей версией себя и начать новую главу в своей жизни.
В этой книге вы найдете все секреты и правила питания по диете Кима Протасова, а также получите подробное пошаговое руководство о двух этапах ее применения: "диета" и "выход". Кроме того, каждую неделю предлагается основательное описание плана питания и способы повышения физической активности.
А главное, вас ждут восхитительные и полезные рецепты блюд в стиле "протасовки", которые помогут вам насладиться не только прекрасной фигурой, но и великолепным вкусом. Так что не упустите возможность стать лучшей версией себя и начать новую главу в своей жизни.
Читать бесплатно онлайн Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда - Ярослава Сурженко
Вам может понравиться:
- Необычные украшения из обычных овощей - Евгений Мороз
- Ноутбук для женщин. Проще простого - Анна Штерн
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Создание digital-продуктов с помощью ИИ в 2025 году: от идеи до релиза - Владимир Кафитулов
- Энсофия. Искусство постигать себя - Алексей Велияр
- Архитектура Дыма: Генезис и Основы. - Clubs Treff
- Разблокируй свой мозг и начни жить! - Станислав Мюллер
- Лечение и профилактика суставных заболеваний - Людмила Рудницкая
- Восхождение на Качкар - Илья Зданевич, Сергей Владимирович Кудрявцев
- Медведь для Сияны - Настасья Карпинская