Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.

Приглашаю Вас принять участие в деятельности Центра сознательного развития «Автор Жизни»: www.av-z.ru

Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Erin Byron

Yoga for the creative soul.

Exploring the Five Paths of Yoga to Reclaim Your Expressive Spirit

Published by Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Эта книга призвана расширить ваши знания о практике йоги. Она представляет собой набор рекомендаций, но не предназначена для того, чтобы заменить советы врача, психолога или психиатра. Прежде чем приступать к любым новым упражнениям, я рекомендую вам обратиться за медицинской консультацией к своему лечащему врачу: с ним следует советоваться по всем вопросам, касающимся физического и психического здоровья. Эта книга может быть хорошим подспорьем в вашей практике освоения йогических асан, но не основным источником знаний. Подобно любой другой физической активности, йога может представлять некоторую опасность и привести к физическим травмам, если заниматься неправильно. Автор и издатель рекомендуют читателям отнестись к своей безопасности с полной ответственностью и изучить пределы своих возможностей. Прежде чем выполнять асаны, описанные в этой книге, убедитесь, что вы хорошо знакомы с самой практикой и не подвергаете себя риску, выходя за границы своего опыта и способностей тела. Издатель и автор не несут никакой ответственности за ущерб, который читатель может причинить себе, пользуясь информацией из этой книги, и рекомендуют взвешенно подойти к практикам, описанным в ней.

Я выражаю самую искреннюю признательность множеству людей, которые оказали влияние на мою жизнь и обучение. Каждый из минувших моментов вел меня сюда, и я это ценю.

Мать, Донна, стала моей опорой на пути психотерапевта, владельца студии йоги, художника, матери семейства и здоровой, дружелюбной личности. Спасибо тебе, мама, за твой воодушевляющий пример, неустанную щедрость, юмор и любовь. Отца, Дона, я благодарю за то, что он показал мне ценность упорного труда, образования и служения другим. Папа, ты рассказал мне многое о том, как быть настоящим лидером. Младшего брата, Кайла Байрона, я благодарю за превосходную тренерскую поддержку, одобрение и дружбу. Каждый день ты вдохновляешь меня правильно питаться, оставаться сильной, заботиться о себе и относиться ко всему с юмором. Благодарю своих родных за то, что они поддерживали и поддерживают моего внутреннего ребенка.