Все жанры Все авторы
Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор) - Том Батлер-Боудон

Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор)

Страниц

5

Год

—

Книга "Теннис как внутренняя игра" - идеальное руководство для любителей тенниса и желающих достичь высоких результатов. Написанная теннисистом и тренером У. Тимоти Голви, эта книга предлагает редкую в свое время основу психологической стороны спорта.

Одно из ключевых сообщений книги заключается в том, что ваше тело обладает гораздо большими возможностями, чем вы можете представить. Для достижения поставленных целей вам необходимо доверять своему телу и его интуиции. Игрок во внутренний теннис учится ценить искусство расслабленной концентрации, осознавая, что именно это является основой для уверенности в себе. Также он узнает, что секрет победы в любой игре состоит в том, чтобы не прилагать излишнего усердия. Вместо этого они стремятся к спонтанному поведению в игре, которое возникает только тогда, когда ум спокоен и синхронизирован с телом.

"Теннис как внутренняя игра" станет незаменимым помощником в развитии вашего теннисного навыка и достижении высокой эффективности. Она дает прочный фундамент для всего современного коучинга и станет неотъемлемой частью вашей книжной полки по успеху.

Дополнительная информация:

У. Тимоти Голви - известный теннисист и тренер, который достиг больших высот в своей карьере. Написав эту книгу в 1970-х годах, он положил основу для понимания того, что психологическая составляющая игры является не менее важной, чем технические навыки. Его подход к игре и тренировке считается инновационным и актуальным и по сей день.

"Теннис как внутренняя игра" привлекательна своим форматом, который позволяет быстро усваивать ключевые идеи книги за 10 минут. Она предлагает концентрированный и полезный обзор наиболее значимых книг по теннису, позволяя читателю получить только самую важную и полезную информацию.

Эта книга станет незаменимым ресурсом для всех, кто хочет достичь успеха в теннисе, независимо от уровня подготовки. Она поможет вам развить свои навыки, повысить уверенность в себе и научиться применять психологические принципы в игре. Получите уникальную возможность ознакомиться с фундаментальными принципами внутренней игры и станьте лучшим теннисистом, каким можете быть.

Читать бесплатно онлайн Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор) - Том Батлер-Боудон

«Игрок во внутренний теннис начинает ценить искусство расслабленной концентрации больше всех других навыков, он открывает подлинную основу для уверенности в себе и узнает, что секрет победы в любой игре заключается в том, чтобы не прилагать излишнего усердия. Он стремится к спонтанному поведению в игре, которое появляется только тогда, когда ум спокоен и кажется единым с телом, находя способы снова и снова расширять пределы собственных возможностей».

В двух словах

Ваше тело умнее, чем вы думаете: доверяйте ему, чтобы достичь целей, которые вы наметили.

В схожем ключе

Михай Чиксентмихайи «Поток»

Джим Лоэр и Тони Шварц «Жизнь на полной мощности»

Шерил Ричардсон «Найдите время для жизни»

Джон Уитмор «Коучинг высокой эффективности»

Когда в 1970‑х годах Голви написал книгу «Теннис как внутренняя игра», существовало не так много книг о психологической стороне спорта. Считалось, что непрерывные тренировки в сочетании с силой воли делают лучших игроков.

Опыт Голви как теннисиста и тренера говорит, однако, о том, что сила воли и позитивное мышление не являются надежной основой для большой игры. Вы не можете заставить свой ум и тело добиться высоких результатов. Он открыл, что есть гораздо более простой способ игры, который позволяет телу и бессознательному уму выразить то, что они знают.

Книга «Теннис как внутренняя игра» сочетает в себе опыт Голви в тренерской работе с опытом теннисиста и представляет воистину оригинальное произведение, неожиданно ставшее бестселлером. Делая упор на равенство между учителем и учащимся, эта книга стала также конструктивной работой в области индивидуальной подготовки.

Новый способ игры

Общепринятая методика подготовки теннисистов – это критика каждой детали вашей игры и сотни инструкций о том, что нужно помнить, когда ты выходишь на корт. Но такая методика не нравится телу. Как теннисист-профессионал Голви обнаружил, что гораздо эффективнее просто просить игроков наблюдать, как он принимает удары, чем давать инструкции, потому что ты учишься более эффективно, позволяя своему бессознательному уму воспринимать, как выглядит хорошая игра. Он сделал заключение: «Сознательные попытки, управляемые сознательным умом, часто дают отрицательные результаты».

Вы это инстинктивно знаете потому, что, когда вы в наилучшей форме и хорошо играете, вы не думаете о технических приемах, – ваши ум, тело, корт и ракетка становятся единым целым. Вы, употребляя знаменитый термин Михайя Чиксентмихайи, – в состоянии «потока». В удачный день это легко получается.

Конец ознакомительного фрагмента.

Вам может понравиться: