
Основы грамотного массонабора
В данной книге я старался максимально простым языком анализировать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и делиться советами из своего личного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса. Здесь вы найдете новые идеи, которые помогут большинству людей избежать распространенных ошибок и достичь тела своей мечты. Следуя четким и правильным рекомендациям, вы сможете поддерживать спортивную форму на постоянной основе, без неэффективных диет, ограничений в питании и чрезмерных физических нагрузок. Мое руководство поможет вам безболезненно сбросить лишний вес, придать мышцам рельеф, улучшить общий тонус тела, стать более функциональным и главное – обрести здоровое тело. Обратите внимание, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за информацию, предоставленную в этой книге, и перед приступлением к программе рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, так как могут иметься медицинские противопоказания. Но помните, что истинное здоровье и стройность всегда стоят усилий и регулярной работы над своим телом.
Читать бесплатно онлайн Основы грамотного массонабора - Сердар Каррыев
Вам может понравиться:
- Целительный подорожник - Иван Дубровин
- Простатит - Алевтина Корзунова
- Богу угодное дело - Алексей Сабадырь
- Вкусный Новый год - Эл Ли
- Стресс: от понимания к управлению - Юлия Кайманова
- Растительные и животные белки: как совмещать для максимальной пользы - Максим Чекоданов
- Енот-полоскун. Ваш домашний питомец. Содержание. Кормление. Воспитание. Размножение - Наталья Каледина
- Срываю голос - Хельга Лу
- Дочь лорда-3. Путь гладиаторов - Ольга Ружникова
- Несговорчивая невеста - Эльга С.