Практическая психология читать онлайн бесплатно - страница 16

Краткое содержание:

В книге описывается личный опыт автора, который стал поворотным моментом в её жизни. В ночь, когда умер её младший сын Алёша, автор находит вдохновение для создания «Теории Жизни, как всеобъемлющей теории развития». Этот трагический случай стал для неё символическим "откупом" за дарованные знания о жизни. Автор размышляет о процессе жизни и её этапах, начиная от хаоса и заканчивая творением и отдачей. Несмотря на горечь утраты, она продолжает свою работу, публикуя книги с помощью издательства «Другое Решение» и делясь своим пониманием смысла жизни. Книга является сочетанием личной истории и философских размышлений о назначении человека в мире.

Эта книга привлекает внимание своей уникальностью и глубиной содержания. Во-первых, она содержит отрывки из ключевых трудов таких выдающихся фигур, как Шри Ауробиндо, Мать (Мирра Альфаса) и Сатпрем, а также исследует концепции из знаменитой работы Сатпрема "Шри Ауробиндо: Путешествие сознания". Эти тексты представляют собой важные вехи в понимании духовного пути и эволюции сознания.

Во-вторых, в книге рассматриваются разнообразные научные, философские и религиозные взгляды, представленные как отечественными, так и зарубежными мыслителями, проявившимися в древности на обоих континентах — Востоке и Западе. Современные ученые и мудрецы стремятся объединиться в своих поисках высшего человеческого существования и решения задач, касающихся глобальной духовной эволюции человечества. Они осознают, как остро на нас влияет дисбаланс, существующий в современном обществе.

Каждого из нас терзают вечные вопросы бытия: "Кто я?" и "Какова моя цель на Земле?" Мы нуждаемся в руководстве, в неком духов...

Каждый из нас проходит через испытания и сталкивается с нежелательной болью, но разные люди по-разному реагируют на эти разрушительные моменты. Некоторые из них сдаются, в то время как другие находят в себе силу и становятся ещё крепче. Книга «Алхимия души: трансформация боли в силу» предлагает уникальный взгляд на то, как справляться с трудностями, рассматривая их не как преграды, а как возможности для личностного роста и самосовершенствования.

Автором этой глубокой и вдохновляющей работы является клинический психолог Захар Захаров, который предлагает доступные и легко усваиваемые методы, позволяющие:

- Осознать, что боль может быть не только врагом, но и ценным учителем, способным открыть глаза на важные жизненные уроки.
- Переосмыслить свое восприятие трудностей и научиться извлекать из них силы для дальнейшего развития.
- Избавиться от ограничений и страхов, которые мешают двигаться к целям и мечтам.
- Применить проверенные и эффективные психологические упражнения для достижения...

В современном мире, наполненном цифровыми технологиями и ежедневной суетой, многие люди ощущают острую нехватку искренних и глубоких дружеских связей. Настоящая книга, основанная на двадцатилетнем опыте работы практикующего психолога, предлагает читателям глубокий и научно обоснованный подход к искусству дружбы. Автор глубоко проникает в разные аспекты отношений между людьми: от первого знакомства и первых шагов к дружбе до долгосрочных и устойчивых связей.

Среди главных тем рассматриваются и внутренние барьеры, которые могут мешать нам открываться новым людям, и способы разрешения конфликтов, которые неизбежно возникают в процессе взаимодействия. Ценная особенность данного издания – это реальные истории из жизни людей, что делает материал более близким и трогательным, а также разнообразные практические упражнения, направленные на развитие навыков общения.

Это пособие будет полезно как тем, кто лишь начинает свой путь к дружеским отношениям, так и тем, кто стремится углубить или восс...

Книга под названием «Аутотренинг дома и на работе. Практикум «Помоги себе сам!» представляет собой невероятный инструмент для самосовершенствования и личностного роста. Она предлагает читателям освоить методы аутогенной тренировки, которые помогут справиться с тревожностью, навязчивыми состояниями, неврозами, бессонницей, хронической усталостью и даже избавляться от вредных привычек.

С практиками, представленными в этой книге, вы сможете обрести внутреннее спокойствие и уверенность в себе, а также научитесь справляться с депрессией и стрессами, которые могут мешать вашему развитию. Аутотренинг не только способствует улучшению психоэмоционального состояния, но и помогает поднять уровень творческой деятельности и профессиональных навыков, что особенно актуально в современном динамичном мире.

Книга станет незаменимым помощником для всех интересующихся психологией, физиологией и методами самопомощи. Она является идеальным руководством для тех, кто стремится к поддержанию своего здоровья...

Автор данной книги — опытный практический психолог и специалист по системным расстановкам, который с увлечением делится трансформацией своего мировоззрения, от материалистического к более глубокому духовному пониманию. В процессе повествования он увлекательно рассказывает о различных моментах из своей жизни, начиная с детства и заканчивая зрелыми годами, наполняя текст яркими и запоминающимися историями.

В этой книге вас ожидают захватывающие примеры из личного и профессионального опыта автора, которые служат не только иллюстрацией его пути, но и источником вдохновения для читателей. Автор предлагает читателям творческие упражнения, основанные на принципах системных расстановок, которые помогают четче осознать свои жизненные цели и направления развития.

Книга пропитана атмосферой доброты и магии внутреннего осознания, приглашая читателя на уникальное путешествие в мир самопознания. В ней вы найдете восемь практик, которые можно использовать для самостоятельной работы, раскрывающих но...

Почему одни люди без труда поддерживают стройную фигуру, в то время как другие сталкиваются с бесконечной борьбой с лишним весом? Это произведение предлагает нестандартный подход к пониманию проблемы избыточного веса: дело не только в нашем рационе, но и в мыслях, чувствах и несбывшихся мечтах. Мы нередко набираем лишние килограммы в моменты несчастья, когда пытаемся утолить стресс, одиночество или внутренние переживания при помощи еды.

В этой книге мы подробно изучим, почему пища становится источником утешения. Мы исследуем, как детские травмы, незаконченные стремления и постоянный стресс могут приводить к увеличению веса. Вы узнаете об психологических барьерах, которые тормозят процесс похудения, о биологических и социальных факторах, которые усугубляют эту проблему, а также о способах разрыва этого замкнутого круга.

Однако эта книга – не просто инструкция по снижению веса; это четкий план действий на пути к личным переменам. Мы вместе научимся находить радость в жизни, выходящей з...

Данная книга открывает двери в уникальный мир психологического развития детей начального возраста. Она предлагает передовые методы и подходы к диагностике психологических проблем, а также обширные рекомендации по оказанию необходимой поддержки. Вы узнаете о действенных стратегиях воспитания, которые способствуют формированию доверительных взаимоотношений на основе любви, уважения и понимания.

Помимо теоретической базы, книга наполнена практическими советами, которые помогут вам глубже понять вашего ребенка и наладить с ним взаимопонимание в любых обстоятельствах. Это не просто сборник рекомендаций – это настоящая карта по безбрежному океану детской психологии, которая поможет вам стать более осознанными и внимательными родителями.

Вы освоите искусство «слышать» своего ребенка, находить ключи к его внутреннему миру, а также поддерживать его в стремлении к счастью и успеху. Книга адресована родителям детей в возрасте 7-12 лет, а также всем тем, кто желает улучшить качество общения с де...

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к осознанности и внутреннему развитию. Она предназначена как для мужчин, так и для женщин, которые стремятся обнаружить гармонию в своих жизнях и раскрыть внутренний творческий потенциал. Сборник содержит простые и доступные медитации, подходящие для разных жизненных ситуаций: от повышения самооценки и достижения эмоционального баланса до улучшения взаимопонимания в отношениях и раскрытия творческой стороны личности.

Чтение этой книги поможет вам сделать паузу в суете повседневной жизни, углубиться в свои чувства и бережно освободиться от накопленного напряжения и стресса. Вы сможете выбрать медитации, которые лучше всего соответствуют вашему настроению и состоянию в данный момент, и постепенно формировать свой уникальный путь к внутренней свободе и уверенности.

Здесь вы не найдете жестких правил или универсальных схем — книга предлагает гибкий подход, в котором каждый читатель сможет отыскать именно те инструменты, которые помогут е...

Данная книга не является традиционным учебным пособием, поскольку она основана на результатах длительной практической деятельности автора в сфере разрешения семейных и различных конфликтов, осуществлявшейся в рамках психолого-педагогической службы. Этот труд может оказаться ценным не только для преподавателей курсов и семинаров, но и для всех, кто стремится развить навыки эффективного и гармоничного общения без конфликтов.

Кроме того, работа включает в себя многообразные техники и подходы, которые помогут читателям разобраться в сложностях межличностных взаимодействий. Автор делится уникальными методами, основанными на личном опыте, которые позволяют устранить недопонимания и препятствия в общении. Книга станет надежным помощником для психологов, педагогов и всех интересующихся тонкостями коммуникации, стремящихся создать атмосферу доверия и взаимопонимания.

«Как научиться говорить «нет» и оставаться верным себе» – это не просто книга, а настоящее пособие на пути к личной свободе и самореализации. Она служит путеводителем, который освободит вас от бремени чужих ожиданий и требований, позволяя обрести внутреннее спокойствие и уверенность.

В этом уникальном издании вы узнаете, как отстаивать свои интересы, не теряя при этом своей самой ценной сущности. Книга предлагает действенные советы по защите личного пространства, поиску душевного равновесия и становлению настоящим «я». Вы откроете для себя набор практических методик, которые позволят легко устанавливать границы, распознавать манипуляции со стороны окружающих и преодолевать страх перед отказом.

Эта работа – не только о том, как отказать, но и о том, как начать действительно любить себя и свои желания. Она станет вашим надежным инструментом на пути к жизни по собственным правилам! Не упустите шанс развить свою уверенность, обрести истинную свободу и счастье в каждом моменте. Прекрати...

Почему же иногда страстные чувства между людьми становятся источником конфликтов? Как сохранить огонь любви в условиях повседневной рутины, финансовых вопросов и разных жизненных подходов? Эта книга является практическим пособием, основанным на трех десятилетиях работы с различными парами. В ней вы найдете ответы на важные вопросы:

- Какие настоящие причины приводят к вашим разногласиям?
- Как превратить конфликты в условия для роста и улучшения отношений?
- Как находить гармонию между личными потребностями и общими интересами?
- Какие техники использовать для эффективного общения в моменты напряженности?

В этой книге вы найдете реальные истории и полезные упражнения, которые помогут вам сформировать крепкую и гармоничную связь с вашим партнером.

Это издание особенно актуально для:

- Пара, уставших от постоянных споров и недопонимания.
- Людей, стремящихся перейти от фаз «влюбленности» к более зрелым и глубоким отношениям.
- Тех, кто готов активнее работать над своими отношениями,...

Эта литература основана на настоящем событии, описывающем уникальный тренинг, в центре которого находятся не только выдающаяся участница, но и двое психологов – организаторов обучения. Книга насыщена эмоциями, энергией и множеством жизненных примеров, а также содержит практические советы и техники, которые помогут читателю на пути самопознания.

С первых строк это руководство захватит вас, приглашая в увлекательное путешествие внутрь себя, открывая возможности для осознания своих истинных желаний и выбора неожиданных, но интересных путей для их достижения. Вместе с авторами вы совершите 12 шагов, каждый из которых включает в себя свою индивидуальную историю и советы, которые помогут вам открыть и развить свой потенциал.

Книга предлагает читателю проверенные методы и ответы на актуальные вопросы для тех, кто стремится к реализации своих самых смелых и амбициозных целей. Однако, это не путь достижения за счет самопожертвования, а скорее радостное, легкое и вдохновляющее движение впере...

Это руководство создано с целью развеять распространенные мифы о мире онлайн-знакомств. В современном обществе, где информационные технологии играют ключевую роль, виртуальные знакомства все чаще заменяют традиционные методы общения. Причины этого явления очевидны и разнообразны: от удобства и доступности до возможности встретить людей, с которыми вас действительно связывают общие интересы.

Данный текст поможет вам максимально эффективно использовать приложения и сайты для поиска партнера. Вы получите полезные советы по организации своего профиля, а также рекомендации по общению, чтобы ваше взаимодействие с другими пользователями приносило радость и не отнимало лишнего времени.

Автор делится важными критериями для распознавания порядочных собеседников и потенциальных мошенников, акцентируя внимание на нюансах общения, которые могут помочь избежать обмана. Эта информация важно знать не только для сохранения своей безопасности, но и для того, чтобы ваши ожидания от онлайн-знакомств не...

Заключение брака – это не всегда начало формирования полноценной семьи. Понятия "брак" и "семья" имеют свои многогранные значения, и важно понимать, как они соотносятся друг с другом. Почему же так часто семьи распадаются, так и не достигнув стадии устойчивых отношений? С учетом более чем четырехdecade опыта в области биодромального консультирования, который охватывает все аспекты человеческой жизни, автор делится уникальными знаниями о причинах разрушения конкретных браков. Эти insights помогут каждому человеку осознать, почему ему не удается построить семейное счастье и какие шаги нужно предпринять для развития гармоничных брачно-семейных отношений.

Эта информация будет полезна не только широкому кругу читателей, но и профессиональным психологам, молодым супругам и тем, кто планирует вступить в брак. Понимание различий между простым браком и крепкой семьей может стать первым шагом на пути к созданию долгосрочных и счастливых отношений. В этой статье мы обсудим ключевые факторы, влия...

Автором данного произведения является Вероника Чудина — квалифицированный педагог и сертифицированный психолог, окончившая РГПУ имени Герцена. На протяжении более 12 лет она активно практикует психологию, и с 2019 года разработала девять уникальных трансформационных игр. С 2016 года Вероника углубилась в игропрактику и с 2022 года начала создавать авторские колоды МАК и Таро для своих трансформационных игр, на сегодняшний день выпустив более 50 колод.

Вероника активно участвует в различных фестивалях, выступает на конференциях и ведет собственный блог. За свою карьеру она провела более 500 часов публичных выступлений и предоставила свыше 3000 часов консультационных услуг.

В ее книге читатели смогут узнать:

– Как поддерживать активную динамику в группах для достижения лучших результатов.
– Эффективные техники преодоления личных страхов, препятствующих успеху.
– Способы продвижения своей практики, избавления от неуверенности и страхов, связанных с профессиональной деятельностью.

Из...

Современное общество находится в постоянном движении. с каждым днем темп нашей жизни увеличивается, и в этой whirlwind мы часто забываем о наиболее значительных аспектах своего существования. Идеалы, такие как любовь, доверие, честность, доброта, созидание и личностное развитие, оказываются затерянными среди рутины повседневной жизни. В таких условиях медитация становится важным инструментом для восстановления внутреннего равновесия и остроты восприятия.

Эта древняя практика помогает нам не только успокоить ум, но и освободиться от стресса и накопленных отрицательных эмоций. Регулярные занятия медитацией могут поменять наше восприятие реальности: настраивая себя на позитивный лад, мы способны преодолевать внутренние барьеры и поднимать свою жизнь на новый, более высокоуровневый этап.

Исследования показывают, что медитация не только улучшает общее психическое здоровье, но и способствует физическому благополучию, снижая уровень тревожности и депрессии. И это лишь малая часть преимущес...

Владимир Жикаренцев – яркая фигура в российской философии и психологии, а также признанный писатель, который обладает значительным влиянием на умы читателей. Его творчество, включая множество семинаров и лекций, завоевало популярность, а общий тираж его произведений достиг внушительных пяти миллионов экземпляров. Книга «Путь к свободе», заслуженно ставшая классикой, уже вышла в восьми переизданиях.

В своих работах Жикаренцев глубоко исследует тему влияния мыслей на нашу жизнь. Многие авторы акцентируют внимание на том, что, научившись управлять своими мыслями, можно создать совершенно новую реальность. Но как же на практике реализовать этот процесс? В «Пути к свободе» представлена целая коллекция практических упражнений, которые помогут вам обрести контроль над собственными мыслями и откроют двери к истинной свободе.

Эта книга предлагает реальный шанс научиться управлять психической энергией, наладить гармоничные отношения с окружающими и, в конечном итоге, стать более здоровым и сча...

Книга доктора психологических наук Светланы Крючковой предлагает читателям уникальное пособие, погружающее в мир глубинных смыслов и особенностей человеческой коммуникации на основе анализа киноискусства. В первом выпуске серии «15 кадров» автор сосредоточила своё внимание на фильме «Возлюбленные», созданном режиссёром Ч. Макдауэлом.

Основная цель данной работы заключается в том, чтобы выявить и проанализировать скрытые слои значений, которые формируют основу межличностного общения. Светлана Крючкова исследует, как различные аспекты коммуникации могут как поддерживать, так и разрушать гармонию в отношениях между партнерами. Книга не только акцентирует внимание на теоретических аспектах, но и предлагает практические советы, позволяющие улучшить взаимопонимание.

Дополнительно, автор рассматривает ингридиенты успешной связи, включая невербальное общение, подтексты и эмоциональные реакции, что делает её работу актуальной для психологов, исследователей и всех, кто стремится улучшить каче...

Существует множество видов тревожных состояний, среди которых паническая атака выделяется как наиболее интенсивная и опасная форма. Во время такой атаки у человека может резко увеличиваться пульс, причиной чего становятся сильные ощущения страха. Появляется дрожь, ладони покрываются потом, а глубоко вдохнуть становится непросто. В этот момент кажется, что непреодолимый ужас не покинет вас никогда. Многие, испытывая такие проявления, начинают думать, что находятся на грани жизни и смерти.

Помимо острых панических атак, существуют и менее выраженные виды тревоги, например, фоновая тревога. Это состояние характеризуется постоянным чувством напряжения и беспокойства, когда мысли кружатся в голове, а сценарии возможных катастроф развиваются почасово. Часто на ум приходит вопрос «Что если?» — это может происходить практически каждую минуту, создавая ощущение тревожного ожидания.

Чарльз Шаффер, опытный психотерапевт, посвятил свою профессиональную жизнь изучению и лечению тревожных расстрой...