Все жанры Все авторы
Финансы в балансе, или как перестать стрессовать из-за денег и начать ими управлять - Татьяна Тарапунова

Финансы в балансе, или как перестать стрессовать из-за денег и начать ими управлять

Страниц

25

Год

2025

Эта книга предназначена для тех, кто устал от постоянной тревоги, связанной с деньгами, и от жизни от зарплаты до зарплаты. Если вас пугают выписки по карте и финансовые отчеты, это издание станет для вас настоящим путеводителем. Здесь не найти сложных терминов или запутанных таблиц – вместо этого вы получите доступ к живой, доступной и честной истории о ваших финансах, но не только о них: о том, как они переплетены с вашим телом, мышлением и жизненным выбором.

Автор книги – опытный CFO с более чем 15-летним стажем, а также международный сертифицированный специалист CIMA. Она также является практиком когнитивно-поведенческой терапии, что позволяет ей глубже понять, что финансовые сложности – это не только цифры на бумаге, но и плод наших внутренних убеждений, привычек и иногда даже зажимов в теле.

В книге вы найдете:
- Объяснение причин, почему деньги вызывают стресс, и как это связано с нашим воспитанием и переживаниями.
- Уникальные практические упражнения, включая методы, такие как письмо страху и нейрографика, которые помогут вам осознать свои денежные страхи.
- Осознанный подход к ведению бюджета и накоплениям, который позволит вам не только контролировать свои финансы, но и создавать финансовую безопасность.
- Как правильно ставить финансовые цели и использовать визуализацию по методу Сильвы.
- Способы достижения внутреннего финансового баланса без насилия над собой и чрезмерного самоконтроля.

Эта книга не является руководством по быстрому обогащению. В первую очередь, она призвана помочь вам преодолеть страхи, связанные с финансами, обрести уверенность и шаг за шагом начать строить свою финансовую независимость и опору. Вполне возможно, что с помощью этого издания вы научитесь не только управлять своими деньгами, но и измените свой взгляд на жизнь в целом.

Читать бесплатно онлайн Финансы в балансе, или как перестать стрессовать из-за денег и начать ими управлять - Татьяна Тарапунова

Об авторе

Меня зовут Татьяна Тарапунова. Более 15 лет я проработала в должности CF- (финансового директора) сети ТРЦ MEGA в Казахстане. Я обладаю сертификатом CIMA, который даёт право работать в любой точке мира. По базовому образованию я математик, а дополнительно изучала психологию по специальности КПТ (когнитивно-поведенческая терапия).

Коллеги и партнёры часто говорят обо мне как о «финансисте от бога». Но, несмотря на мой опыт, я сама прошла путь от стресса и страха перед деньгами к осознанному и гармоничному отношению к финансам. Именно поэтому я решила написать эту книгу – чтобы помочь людям выстроить здоровые отношения с деньгами, не впадая в крайности, и научиться сочетать логику и эмоции, математику и психологию.

Обо мне и моих мастер-классах вы можете узнать через Instagram @finance_leela

Введение

“Деньги – это всего лишь инструмент. Они не делают нас счастливыми или несчастными сами по себе. Но наше отношение к ним способно изменить всю картину.”

Мы живём в мире, где финансы часто становятся источником тревог и стрессов. Для одних – это страх нехватки, для других – постоянная гонка за «ещё больше». Но деньги – это не про стресс. Они – про свободу, возможности и ресурс. Проблема не в них, а в том, как мы к ним относимся.

Если тебя заинтересовала моя книга, значит ты понимаешь, что не хватает легкости, порядка и уважения во взаимоотношениях с деньгами. В книге много практических упражнений. Тебе достаточно выбрать хотя бы одно и начать делать. После того, как ты увидишь результат все пойдет гораздо быстрее. Для тех, кто любит добраться до истины, скажу, что в основе многих упражнений лежат практики, которые используют психологи и их эффективность научно доказана.

Мы часто получаем электрический свет и не задумываемся, где и как он возникает. Так и здесь – важен результат.

А чтобы был результат нужно действовать! От одних аффирмаций вряд ли разбогатеешь.

Глава 1. Почему финансы вызывают стресс

Финансы – это не только цифры, бюджеты и расходы. Это гораздо больше. Это про уверенность, свободу, безопасность, доверие к себе.

В современном мире деньги стали не просто средством расчёта – они превратились в единицу измерения жизни.


Мы оцениваем по ним не только товары и услуги, но и самих себя:

Достаточно ли я успешна?


Заслуживаю ли большего?


Почему у других есть, а у меня нет?

Многие люди испытывают постоянное напряжение, тревогу и даже стыд, когда речь заходит о деньгах.


Но финансовый стресс – это не просто про нехватку денег. Это про внутренние сценарии, установки и страхи, которые часто остаются в тени.

Когда появились деньги

Исторически, деньги возникли как средство обмена – альтернатива бартеру. Сначала это были ракушки, шкуры, соль, металлы. Потом – монеты, банкноты, электронные счета. Помните у Карла Маркса известную со школьной скамьи формулу: Товар-Деньги-Товар.


Со временем деньги стали символом ресурсов, а затем и социального статуса.


Они стали отражать не только возможность купить, но и принадлежность, признание, безопасность, контроль.

Так появились глубокие связи:


Деньги = выживание


Деньги = сила


Деньги = свобода


Деньги = любовь

Но вместе с этим пришли и напряжение, страхи, сравнение.

Почему счастье стало зависеть от денег?

Потому что мы перестали видеть деньги как инструмент, а начали воспринимать их как цель, статус, доказательство собственной ценности.

Вам может понравиться: