О психологии популярно читать онлайн бесплатно - страница 104

Лили Град - мастер красочного и глубокого письма, которая каждый день сталкивается с реальными проблемами и болями разных людей. В ее текстах она исследует, как справиться с разрушительными сценариями жизни, насколько важно и необходимо быть счастливым, и что делать, если отсутствует любовь. Ее статьи наполнены сочувствием, юмором, нежностью и глубиной, они отражают настоящую жизнь - жизнь, где отчаяние переплетено с надеждой, где не нужно стремиться быть уникальным, и где звучит только наша, неповторимая музыка. Жизнь не всегда приносит слезы, но она того стоит, чтобы ее обожать. Эта книга - это не просто тексты, это портал, который может помочь увидеть себя с новой стороны, а также вдохнуть и набраться силы. Вместе с книгой в формате PDF A4, вы также получите оригинальный дизайн, созданный издателем. В этом макете вы найдете красивые иллюстрации, которые дополняют истории Лили Град и делают ваше чтение еще более увлекательным и запоминающимся.

В современном информационном обществе мы располагаем бесконечными возможностями собирать большое количество фактов. Однако, наша главная задача не заключается уже в том, чтобы отыскать редкие и скрытые знания. Главной сложностью является способность создать достоверное и полное представление о происходящих событиях и зафиксированных во времени событиях.

Именно в этом контексте обретает особую важность создание своего собственного, уникального контента, который будет ясным и доступным исключительно для поисковых систем. Не останавливаясь на поверхностных фактах, опираясь на различные источники, мы должны стремиться создать объективную картину мира, полноценную летопись событий, которая позволит всем нам более глубоко и точно понять, что происходит вокруг нас.

Путешествуя по просторам интернета, мы, безусловно, сталкиваемся с изобилием информации, включая нецензурную брань, которую необходимо отфильтровать и оставить за пределами наших исследований. Именно на фундаменте обработанной и...

Когда уже прочитаны сотни книг по психологии, когда тоска не вытесняется едой и спортом, когда кажется, что все против тебя и счастья на свете нет, – на помощь приходит Он, твой верный, немного с перчинкой и всегда кстати – Юмор!

О важности юмора в нашей жизни не устаешь говорить бывалый рыцарь-психолог и известный блогер Евгений Лисёнков. Его новая книга "Веселые загадки для поддержки психического здоровья" предлагает уникальные подходы к решению насущных проблем, с которыми сталкиваются женщины. Автор поднимает твою самооценку, научит радоваться и не унывать, и, самое главное, объяснит, как построить здоровые отношения с самым важным человеком в твоей жизни – с собой!

Каждая глава книги дополняется веселыми и запоминающимися психотерапевтическими стихами – они помогут провести время не только с пользой, но и с отличным настроением. Теперь ты сможешь улыбаться каждый день и наслаждаться жизнью в полной мере! Не откладывай на потом, загляни в нашу книгу и начни творить Свою Жизнь!

М...

В современном мире существует множество различных оттенков стресса, которые могут повлиять на наше эмоциональное состояние и общее благополучие. От семейных конфликтов и проблем с жильем до раздела совместного имущества - стрессоры могут вызывать ощущение нестабильности и неопределенности. Но как же нам справиться с этим негативным воздействием на наше здоровье и психологическое состояние?

В этой уникальной книге автор приглашает нас в захватывающее путешествие по миру стресса. Он приоткроет завесу и представит нам возможность взглянуть на него с другой стороны - с биологической точки зрения. Мы узнаем о том, как стресс воздействует на наш организм и какие изменения происходят в нашем мозге во время стрессовых ситуаций.

Но это еще не все. Автор также погрузит нас в мир нашей собственной психики, раскрывая все ее темные уголки, в которых стресс прячется, готовясь напасть на нас и помешать нашему streben к счастью и гармонии. Мы узнаем, как стресс влияет на наше эмоциональное состояние...

Очень часто бывает так, что наши проблемы со здоровьем имеют глубокие корни в наших эмоциях, которые мы стараемся скрыть от окружающих. Эти эмоции могут быть связаны с нашими страхами, комплексами, чувством вины и обидами. Мы сами не замечаем, как носятся с нами эти разрушительные чувства, и поэтому болезни находятся у нас на пути. Но в новой книге Наташи Калестреме вы сможете найти эффективные способы расставания с прошлым, восстановления источника энергии и освобождения от болезней. В приложении к книге доступен издательский макет в формате PDF A4, чтобы вы могли полностью погрузиться в этот уникальный исследовательский опыт.

Зарема Фридман – практикующий семейный психолог с богатым опытом работы, специализирующийся в области детско-родительских отношений. Кроме того, она успешно консультирует замещающие семьи и подростков, находящихся в сложных жизненных ситуациях. Также она является основателем школы приемных родителей, где передает свои знания и опыт о работе с детьми.

В своей новой книге, Зарема Фридман рассказывает о различных переживаниях и страхах, с которыми люди сталкиваются на протяжении всей жизни. Она подробно обсуждает вопросы, которые мучают многих, и не находят решения.

В книге автор также раскрывает свои личные наблюдения и истории, которые являются подсказками и намеками на то, как следует или как не следует действовать в сложных ситуациях. Она представляет результаты долгой работы над собой и делится простыми и эффективными психологическими техниками и упражнениями, которые помогут читателям преодолеть свои трудности и найти решения.

Книга Заремы Фридман – это не только увлекательное п...

Эмоциональная сила в нас огромная, и она всегда имеет некую власть над нами. Важно научиться не поддаваться полностью этой власти, не становясь заложниками своих эмоций. Ощущать их в полной мере, но при этом уметь регулировать их проявления - вот задача, которую необходимо решить. Если вы стремитесь найти баланс, осознавая эмоции и управляя ими, то эта книга отлично подойдет для вас.

Эта книга всесторонне анализирует все аспекты эмоциональной устойчивости, которая в наше быстро меняющееся время является чрезвычайно актуальной. Вы узнаете о биологическом и психологическом назначении эмоций, а также о том, как философия буддизма и стоицизма взглядывает на умение справляться с трудностями и создавать оптимальные условия для счастья. Вы встретитесь с различными моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров, активизирующих самые глубокие и сильные эмоции. Вы научитесь выражать себя, освоите техники осознания в моменте "здесь и сейчас" и поймете, что самооценка играет роль э...

Хотите посетить уникальные консультации у психолога, посвященные проблеме лишнего веса? Если вы стремитесь вернуть свою стройность и уже всё перепробовали в плане похудения безрезультатно, то эта книга создана именно для вас! Позвольте мне пригласить вас в свою уютную комнату для того, чтобы послушать истории реальных женщин. Их препятствия на пути к похудению были связаны с мыслями, которые укоренились в их сознании, и, кажется, даже подружились с ними. Чрезвычайно важно понять эти мысли и преодолеть их, и затем мои клиентки смогли похудеть. Зачитайтесь в эту книгу, возможно, среди этих рассказов вы найдете историю, очень похожую на вашу. И кто знает, возможно, и вам удастся найти решение для борьбы со своим весом.

Сборник рассказов «Бусы из камушков» - это необычная и волнующая коллекция историй, наполненных неповторимым настроением и индивидуальностью. Подобно ярким камням, каждый рассказ имеет свои уникальные черты и драгоценные оттенки, которые придают ему привлекательность. Этот макромир содержит микрокосмы, где каждая пунктирная черта и каждая неровность являются неотъемлемой частью общей картины, точно так же, как и наши жизни. Открывая страницы этой книги, вы сможете заглянуть в самое глубокое и сокровенное место, где скрыт самый ценный смысл. Время оставляет свой след на всем, что рядом с нами, и этот путь обычен. Каждая история, собранная в этой книге, словно бусы нанизаны на нить из прозы, и, кажется, что они не имеют ничего общего друг с другом. Но на самом деле, сквозь различия они сливаются в единую гармонию, подобно переливающимся камушкам, образуя великолепное украшение. Вы согласны с этой мыслью?

Если вам кажется, что жизнь стала невыносимой, не зарывайтесь в себя и не ложитесь на других вину. Вместо этого, пройдите путь самоанализа и освободитесь от вредных мыслей, которые мешают вам наслаждаться жизнью. Один из вариантов помощи в этом может стать книга Дэниела Фрайера – эксперта в области РЭПТ. В ней вы найдете не только описание четырех паттернов мышления, которые приводят к негативным эмоциям, но и полезные советы о том, как заменить их на более конструктивные установки. Постепенно выполняя задания и задумываясь над вопросами, заданными автором, вы сможете достичь гармонии с самим собой и окружающим миром. И тогда в вашей жизни не будет места для недовольства, стресса, прокрастинации и вредной пищи. Начинайте свой путь к переменам уже сегодня!

Книга рассказывает о личном пути автора, который с детства стеснялся быть собой из-за страха быть не принятым обществом. Вместо этого, он агрессивно отвергал людей, чтобы скрыть свои истинные чувства и привязанности. Этот спиральный принцип только увеличивал дистанцию между ним и другими людьми и порождал новую агрессию. Он надеялся, что никто не заметит его истинной сущности и делал вид, что строгое ограничение границ - это нормально. Его мать восхищалась этим поведением, не понимая его обособленности от коллектива. Он не переносил ложь, потому что постоянно лгал самому себе, и было еще сложнее принять в других то, что ему не нравилось в нем самом. Когда он подростком вступил в мир, он понял, что не готов к нему, так как требовалась интеграция его способностей в социум. Он направил свою злость на родителей, виня их за то, что они не воспитывали его, а только радовались его успехам и самостоятельности. Весь этот дискомфорт, который присутствовал внутри него, автор ощущал в своих отноше...

Лус Рельо – научная сотрудница Университета Карнеги – Меллона, обладающая PhD степенью в области компьютерных наук. Она также является основателем и руководителем центра, который специализируется на тестировании людей с дислексией и оказании помощи в обучении чтению и письму.

В своей новой книге, Лус Рельо проливает свет на передовые технологии, используемые для диагностики дислексии. Она подробно освещает специфику этого заболевания и рассказывает о том, как преодолеть все трудности и достичь высокого уровня образования, освоить иностранные языки и заниматься научными исследованиями.

Книга Лус Рельо является еще более ценной и значимой, учитывая, что автор сама столкнулась с диагнозом дислексии уже в детстве. Она делится своими личными историями и предоставляет конкретные рекомендации по обучению людей с дислексией иностранным языкам. Кроме того, она предлагает различные методы для повышения самооценки и развития оптимистического взгляда на жизнь - не только для людей с дислексией,...

В настоящее время на планете существуют всего два официально подтвержденных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) метода психотерапии, которые успешно и быстро справляются со стрессом - ДПДГ (Движение Просветления Души и Тела) и КПТ (Когнитивно-поведенческая терапия). Во всем мире психологи, работающие в Министерстве по чрезвычайным ситуациям и службах спасения, используют метод ДПДГ для выведения людей из состояний шока после массовых катастроф. Однако этот метод также может быть применен для решения повседневных стрессов, страхов и неприятных воспоминаний. ДПДГ является настолько мощным, глубоким и сложным психотерапевтическим инструментом, что использование его самостоятельно может показаться наивной глупостью или непрофессионализмом. Опасно ли применять метод ДПДГ самостоятельно? Аналогично, опасно ли использовать газовую плиту, установленную на вашей кухне? Автор, обладая простым и понятным языком, на примерах из жизни рассказывает о том, какие проблемы способен решить чело...

неудачу. Вместо этого, нужно принять ответственность за свою жизнь и действовать активно для достижения своих целей.

Секрет 2. Принимайте себя таким, какой вы есть. Не пытайтесь скрывать свои недостатки или себя перед другими людьми. Принимайте себя с любовью и состраданием, осознавая, что никто не идеален.

Секрет 3. Не сравнивайтесь с другими. Каждый имеет свой путь и свои уникальные качества. Сравнение лишь приводит к разочарованию и недовольству собой.

Секрет 4. Научитесь принимать комплименты. Вместо того, чтобы отмахиваться от похвалы или не верить ей, научитесь просто благодарить людей и принимать эти слова добрым сердцем.

Секрет 5. Развивайте свои сильные стороны. Вместо того, чтобы фокусироваться на своих слабостях, сфокусируйтесь на своих талантах и качествах. Развивайте их и используйте в своей жизни.

Секрет 6. Установите реалистичные ожидания. Не стремитесь к идеалу, который невозможно достичь. Установите себе реальные и достижимые цели и будьте готовы к тому, что не вс...

В этой уникальной книге автор, мудро воплощая свой личный опыт, раскрывает перед нами жизненные ситуации, которые сталкиваются со всеми людьми, когда нарушаются их неприкосновенные границы. Он мастерски раскрывает, каким образом каждый из нас, ничего не подозревая, проникает в чужую территорию, порой весьма невинно. Сочувственно и профессионально, автор подводит нас к адекватному образу выстраивания личных границ, таким образом, чтобы мы не допустили никаких посягательств на них. Эта книга - настоящий кладезь премудрости и знаний, которые помогут каждому из нас стать хозяином своей жизни и сохранить свою неприкосновенность. Насладитесь прорывом в самоосознание и избавьтесь от вечного проникновения в вашу душевную территорию без всякого приглашения.

Книга предлагает десять простых шагов для избавления от комплексов и достижения счастья. Автор делит проблемы на реальные и те, которые существуют только в нашей голове. Он считает, что психологические установки и неверные представления о себе являются самыми настойчивыми и опасными комплексами. Книга содержит двенадцать заповедей, которые помогут читателю осознать реальность и преодолеть свои комплексы и страхи. Один из таких советов - понять, что большинству людей нет до нас никакого дела, за исключением наших близких и друзей. Поэтому нет смысла заморачиваться насчет своего внешнего вида или несовершенств своей личности. Книга призывает читателей избавиться от ненужных сложностей и проблем, касающихся их внешности, и наслаждаться жизнью без комплексов.

«Приглашение в увлекательный мир практической психологии: основные концепции Транзактного анализа в картинках и примерах». Эта уникальная книга представляет собой увлекательное путешествие в мир практической психологии, где главные концепции Транзактного анализа представлены в кратком, но исчерпывающем изложении. Но это еще не все! Дополнительной изюминкой книги являются яркие иллюстрации и интересные примеры, которые помогут читателям лучше понять и применить изучаемый материал. Она станет отличным первым шагом для тех, кто только начинает изучение себя и других, открывая новый мир самопознания и понимания человеческой психологии. Автор, искренне надеется, что эта книга станет прекрасным подарком для Внутреннего Ребенка каждого ее читателя и надежным и полезным инструментом в руках взрослого. Так что не упустите возможность окунуться в уникальный мир практической психологии и развиться в качестве лучшей версии себя!

Ирина Несивкина - эксперт-психолог российских телеканалов, создатель Центра Позитивных Технологий "UNITY", авторизованный тренер и проводящий популярные семинары и тренинги в рунете. Она также является мотивационным оратором, коучем и бизнес-тренером. Более того, Ирина является академиком Международной Академии Менеджмента и директором Центра Социологии Медицины при Финансовом Университете при Правительстве РФ. В свободное время Ирина также занимается литературой и исследованиями.

Эта книга была написана специально для моих клиентов, как методическое пособие по управлению. Умение управлять отношениями - значит управлять миром. Она представляет собой неотъемлемый спутник при навигации в мире отношений. Эта книга сможет помочь решить любую сложную ситуацию, а также предотвратить попадание в нежелательные ситуации. Вам необходимо прочитать эту книгу, перечитать, открывать на любой странице, чтобы каждый раз ощущать, что вы читаете совершенно новую книгу. Потому что, читая эту книгу, вы с...

Безусловно, каждый из нас стремится найти свою половинку, и достичь идеальных отношений. Но не все готовы признать, что это далеко не просто. Ведь есть такие люди, которые утверждают, что любовь - всего лишь сказка, и такие идеальные отношения невозможны. Они говорят, что это только судьбе решать, кому даровать счастье, а кому нет. Но на самом деле, это далеко не так.

А есть и другие люди, которые считают, что романтические отношения - главная цель в жизни. Они утверждают, что наша жизнь без любви бессмысленна. Такие люди явно врут. Не все ради любви ищут свою вторую половинку, не все стремятся к идеальным отношениям.

И есть такие, кто говорит, что отношения - это просто пустяк, и самодостаточному человеку они не нужны. Они утверждают, что не нужно полагаться на кого-то другого, чтобы быть счастливым. Опять же, это далеко не так.

Так что же на самом деле? В поисках ответов на эти вопросы, я рекомендую обратиться к новой книге Ники Набоковой «Вакцина от одиночества». Забудьте о пропо...

В книге автор представляет результаты своей трехлетней работы над каналом «Психаки» на платформе Яндекс Дзен. Он опубликовал около 300 статей о психологическом саморазвитии. Книга содержит главы, которые отвечают на вопрос "Что делать?" и призывают помогать себе самим, учиться, действовать самостоятельно, тренироваться и развиваться. В других главах автор рассуждает о вине, отмечая, что важно не искать кого-то виноватым, а осознать, кто не виноват. Книга отражает мнение и личный опыт автора, не является психологической и медицинской консультацией. Автор также предлагает обращаться к специалистам перед действиями, так как каждая психологическая ситуация индивидуальна. В главе 1 автор рассматривает идею оказания внешней поддержки психологом и призывает читателя обратиться к нему, если это необходимо.