Медицина и здоровье читать онлайн бесплатно - страница 475

Йога, величайшая область духовного и физического развития, уникальна и бесподобна своим воздействием на организм человека. Исследователи называют йогу не только скульптором тела, но и архитектором новой жизни. Корни этой древней индийской культуры уходят вглубь шести тысяч лет. Продолжая применяться и развиваться в нашем современном обществе, йога доказывает свою эффективность и актуальность.

Асаны йоги, или «внешнее лицо» йогической практики, рассматриваются профессионалами как настоящее лекарство и панацея от множества заболеваний. Каждое упражнение позволяет даже после нескольких тренировок почувствовать себя сильнее, стройнее и, что самое главное, спокойнее. В наше суетливое время, это особенно ценно.

Аюрведа, наука о жизни, сопровождает йогу на протяжении тысячелетий. Она помогает людям обрести крепкое здоровье, красоту и долголетие. Признавая важность всех аспектов здоровья – духовного, эмоционального и физического – аюрведа успешно сочетается с современными методами в области...

На просторах книжного мира, среди многочисленных произведений о врачебной науке, выделяется одна особенная работа, знакомство с которой открывает перед нами дверь к тайнам тибетского целительства. Потрясающая книга, плод трудов выдающегося российского врача и ученого Петра Александровича Бадмаева, представляет собой уникальное исследование и перевод классического тибетского медицинского трактата «Чжуд-ши». Однако, превосходство этой работы заключается не только в переводе, но и в том, что автор сумел осветить основы тибетской врачебной науки в доступной форме для западного читателя - то, чего раньше не мог сделать никто другой.

Читая эту невероятную книгу, мы погружаемся в мир древних мудрецов, чья мудрость передается из поколения в поколение в Тибете. Здесь мы находим не только уникальные методы лечения, но и проникаем в сокровенные ценности человеческой жизни. Благодаря труду Петра Александровича Бадмаева, мы имеем возможность открыть перед собой неисчерпаемый источник знаний и мудр...

Современная уникальная программа для тех, кто стремится выглядеть неотразимо, но не имеет времени и возможности регулярно посещать спортзалы и салоны красоты. Базируясь на последних научных достижениях в области фитнеса и здорового образа жизни, эта программа помогла миллионам женщин восстановить свое физическое здоровье и привлекательность.
Конечно, всего 15 минут в день недостаточно, чтобы достичь заветного результата, но если вы готовы уделять каждый день 30-40 минут для работы над своим телом, то эта программа создана специально для вас.
В этой книге вы найдете:
- Современные, доступные и хорошо иллюстрированные упражнения;
- Подробные советы и рекомендации по освоению программы;
- Полный комплекс упражнений;
- Мини-комплексы для работы с проблемными зонами, такими как талия, бедра и верхняя часть тела;
- Советы по эффективному уходу за кожей лица и тела;
- Информация о том, как дополнить программу дыхательными и релаксационными упражнениями;
- Революционные советы по прав...

Со временем, по мере нашего зреления, наше тело нуждается в еще большей мере физической активности, чем когда мы были молодыми. Однако, вместо того чтобы отказываться от тренировок, нам нужно лишь внести некоторые изменения в нашу программу тренировок. Именно забота о здоровье должна стать нашей главной целью. Поэтому, в этой книге мы предлагаем уникальные программы, которые приносят максимальную пользу для нашего организма.

Фитнес является ключевым фактором, который помогает нам укрепить здоровье, несмотря на возраст. В отличие от других видов спорта, фитнес не имеет ограничений по возрасту. Неважно, сколько лет вам по паспорту - 20, 40, 50 или даже больше. Главное - это сохранить молодость вашей души и преодолеть течение времени.

Добавленная информация: Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут помочь замедлить процесс старения, повысить общую физическую подготовку и улучшить психологическое благополучие. Кроме того, фитнес способствует укреплению костей и...

Эта удивительная книга - настоящее открытие для всех женщин, стремящихся к истинной любви и счастью. В ней содержится исчерпывающая информация о том, как использовать правила благопристойности и этикета, чтобы стать поистине очаровательной и привлекательной для любого мужчины, а также обрести внимание и добрую волю окружающих.

На страницах этой книги вы найдете секреты и мудрость гейш, которые помогут сохранить молодость и красоту лица и тела на протяжении многих лет. Приложив небольшие усилия, вы сможете сиять своим очарованием и привести в восторг не только мужчин, но и всех людей вокруг вас.

Итак, это не просто книга о любви и этикете, но настоящий путеводитель для женщин, стремящихся к счастью и успеху. Позвольте себе стать обворожительной личностью, способной притягивать любого мужчину и подарить себе долгие годы радости и красоты.

На протяжении веков Восток тщательно развивал и сохранял богатство мудрости, включающее не только философию, литературу и искусство, но и методы оздоровления. Одним из таких уникальных методов, способных привести к улучшению здоровья и даже лечению организма, является дыхательная йога. Профессионалы из Востока и Запада единогласно утверждают, что именно практика йоги дает человеку возможность «начать жизнь с чистого листа» - мыслить, чувствовать, действовать, двигаться и дышать иначе, что в свою очередь позволяет полностью раскрыть внутренний потенциал и вести жизнь, наслаждаясь каждым мгновением и избавляясь от болей и стресса. В данной книге представлены самые эффективные практические упражнения, которые дарят знания из сокровищниц Японии, Вьетнама и Индии. Кроме того, я добавлю некоторые советы и рекомендации от себя, на основе моего опыта и знаний в области дыхательной йоги. Давайте вместе откроем новые возможности для физического и духовного благополучия!

В этой уникальной книге вы найдете не только проверенные временем диеты и рецепты из личного арсенала Мадонны, Эль Макферсон, Синди Кроуфорд, Мэла Гибсона, Ричарда Гира и других известных личностей, но и самую современную тенденцию на Рублевке, - "90-дневная диета раздельного питания". Эта новая методика уже захватила сердца многих и заменила по популярности ранее известную "Кремлевскую диету". Дополнительно, автор добавляет свои собственные секреты и рекомендации, чтобы сделать эту книгу еще более интересной и полезной. Будьте в тренде с самыми современными диетами от звезд!

"В этой уникальной энциклопедии вы найдете бесценные секреты восточных красавиц, которые помогут вам не только сохранить здоровье и красоту, но и развить вашу чувственность и сексуальность. Помимо психологии, ухода за собой и спа-процедур, среди страниц этой книги вы откроете мир массажа, макияжа и фитнеса – всего лишь немного из того, что вам предложит авторы. Вам будет предоставлена уникальная возможность попробовать себя в роли восточной красавицы, будучи просвещенной секретными рецептами и методами, собранными со всего Востока и адаптированными специально для российских читательниц."

В суете и скоростном ритме нашей повседневной жизни мы редко находим время для отдыха, расслабления и восстановления сил. Именно поэтому спрос на массаж, как эффективное средство оздоровления и лечения, постоянно растет. Массаж - это не только нежные и плавные движения, но и глубокая растяжка, расслабление и ритмичное дыхание, которые стимулируют равномерную циркуляцию энергии в организме. А ведь только когда энергия свободно протекает через наш организм, мы можем почувствовать себя физически и духовно здоровыми, как гласили древние мудрецы.

Эта книга представляет интерес для широкого круга читателей, а также для тех, кто серьезно увлечен практикой массажа. В ней вы найдете подробности о японском точечном массаже – шиацу, который имеет давние традиции, а также о китайском массаже, практика которого существует уже несколько веков. Особое внимание уделено сексуальному массажу, который приносит незабываемые ощущения. Косметический и антицеллюлитный массаж поможет вам вернуть молодость ко...

Недавние исследования, проведенные среди преданных читательниц ведущих глянцевых журналов, подтвердили, что 80% женщин стремятся обладать фигурой, сопоставимой с известными знаменитостями Голливуда. Желаемые образы, включающиеся Холли Берри, Камерон Диаз, Мадонну и Джулию Робертс, всегда вызывают восторг и восхищение. Каждая женщина понимает, что за этими красивыми и соблазнительными формами стоит титанический труд их диетологов и персональных тренеров. Однако не стоит отчаиваться и считать, что достичь изысканной фигуры невозможно. В настоящей книге представлены непревзойденные и высокоэффективные программы тренировок, основанные на методиках, применяемых лучшими звездами Голливуда. Дополнительно, вам предоставляется информация от личного опыта, помогающая преодолеть преграды на пути к идеальной фигуре.

Энергия и здоровье - два фундаментальных аспекта, которые уже сотни лет привлекают внимание людей. Различные культуры и народы по всему миру искали свои уникальные способы достижения долголетия и гармонии между телом и сознанием. Один из самых глубоких методов, созданный индийскими философами, - йога. Сегодня мы познакомимся с практикой асан - одним из наиболее доступных способов улучшить физическое и духовное состояние. Йогические асаны включают в себя плавные и естественные движения, которые помогают нам раскрыть наш полный потенциал и достичь внутренней гармонии. Кроме того, практика асан включает в себя дыхательные упражнения, которые не только снимают напряжение и стресс, но и стимулируют общее благополучие организма. Вместе с мантрами и медитацией, практика асан становится полноценным целительным процессом, который влияет на всех аспектах нашей жизни. Откройте для себя уникальные возможности йоги и прочувствуйте ее целительную силу уже сегодня!

Создание великолепной фигуры и безукоризненной осанки может представлять собой сложную задачу, но с помощью современной калланетики, вы сможете достичь замечательных результатов. Эта инновационная система тренировок предлагает ряд непродолжительных и расслабляющих упражнений, которые с легкостью укрепят ваши бедра, ягодицы, живот, подтянут грудь и приведут ваше тело в идеальную форму.

Что делает современную калланетику настолько уникальной и высокоэффективной? Все дело в ее ясных и точных инструкциях, которые подскажут вам, как выполнять каждое движение правильно и эффективно. Благодаря этому, вы сможете избежать ошибок и максимизировать результаты своих тренировок.

Но калланетика - это не только способ улучшить вашу фигуру, это еще и возможность улучшить свою осанку. Регулярные занятия помогут вам выровнять позвоночник, укрепить спину и придать вашему телу грациозность и гармонию.

Не откладывайте на завтра, начинайте тренировки уже сегодня и откройте для себя уникальный мир совр...

Желаете превратиться в стройную и соблазнительную особу, которая оставит неизгладимый след в сердцах других, полностью избавившись от ненужных килограммов? Хотите с гордостью показывать свою изящную фигуру и производить впечатление на мужчин? В таком случае, эта книга именно то, что вам нужно! В ней вы найдете уникальные упражнения, которые помогут вам преобразить и улучшить свое тело. А простые советы по питанию, представленные в этой книге, позволят вам достичь желаемого результата гораздо быстрее и без особых усилий. Потому что вы заслуживаете быть самой привлекательной версией себя!

Кто бы мог подумать, что супер идеальные формы груди достижимы без ножа хирурга или силикона? Оказывается, мы ошибались, пессимистические мысли проникли в наши умы. И кстати, почему все думают, что тренировка грудных мышц - только для мужчин? Если вам действительно нужна соблазнительная ложбинка на груди, и если вы не хотите потерять первозданную упругость самой желанной части тела для мужчин, то вам следует обратить свое внимание на эту книгу. Мир фитнеса придумал свои секретные приемы, готовые решить любую проблему. Рецепт чудодейственной красоты довольно прост - специально разработанные упражнения, которые удивительно эффективно воздействуют на наше тело, позволяют не только сохранить тонус и форму груди, но и восстановить утраченное. И не забудьте, чтобы почувствовать вашу женственность, нужно также заботиться о мышцах рук, поэтому данная книга содержит дополнительные упражнения не только для мышц груди, но и для рук. Не упустите шанс достичь великолепной формы груди без хирургичес...

В поиске идеальной формы тела и своего уникального образа? Хотите быть притягательными и заметными для окружающих? В нашей книге вы найдете все необходимые советы и рекомендации, чтобы стать настоящей красоткой и обладательницей очаровательной фигуры. Мы поможем вам избавиться от лишних килограммов, моделировать бедра по своему вкусу и даже превратиться в объект зависти среди своих друзей. Вам надоело страдать из-за несовершенства своей внешности? Время взять дело в свои руки и изменить все недостатки. Не упустите возможность стать идеальной версией себя! Наша книга поможет вам достичь всех ваших целей в области внешности и стать настоящей звездой в своей жизни.

С приобретением популярности фэн-шуй искусства, все больше людей проявляют интерес к методам укрепления здоровья и продления жизни, связанным с этим древним искусством. Одной из самых известных и востребованных таких систем является гимнастика Великого предела. Согласно некоторым оценкам, уже более 300 миллионов людей по всему миру занимаются этой гимнастикой. Будучи уникальным наследием китайской цивилизации, гимнастика Великого предела теперь доступна всему человечеству и дает возможность достичь превосходного здоровья.

Наша книга - это самоучитель, который включает в себя высококачественные фотографии, подробное описание упражнений и четкие методические инструкции, позволяющие вам самостоятельно освоить эту уникальную систему гимнастики. Помимо этого, в книге вы также найдете дополнительную информацию о преимуществах гимнастики Великого предела и ее воздействии на физическое и энергетическое благополучие. Благодаря нашему самоучителю вы сможете стать экспертом в гимнастике Великог...

Гениальность простоты неоспорима. Возможно, поэтому создание уникального фитбола (фит – забота о здоровье, бол – мяч) сравнимо с изобретением колеса. Тренировки с использованием фитбола предоставляют уникальную возможность воздействия на мышцы спины и позвоночника. Однако, это еще не все. Концепция фитнеса ранее не включала таких упражнений, которые способны одновременно улучшить тонус мышц, совершенствовать их координацию, развивать равновесие, усилить работу вестибулярного аппарата и при этом работать над формой всего тела. Мы не устаем напоминать о том, что движение - это жизнь. И вот, этот яркий, многоцветный надувной тренажер с веселым настроением поможет вам восстановить утраченную подвижность, которой мы все обладали в детстве, оживит ваши мышцы и подарит вам более полноценную жизнь. Каждая тренировка будет насыщена позитивной энергией и вдохновит вас на похвальное развитие в личной физической активности.

Эта книга полностью посвящена новой концепции, известной как "техно-фэн-шуй". Она стала органичным продолжением традиционного фэн-шуй в наше современное время и уже нашла широкое применение. В современном мире мы столкнулись с появлением множества новейших устройств, которые способны не только защитить наше пространство от негативных влияний, но и гармонизировать его энергетическую составляющую.

На сегодняшний день мы имеем возможность нейтрализовать негативное воздействие бытовой электроники, такой как телевизоры и компьютеры, с помощью специальных устройств. Однако, следует отметить, что подобный подход имеет существенный недостаток - мы пытаемся балансировать увеличивающееся количество техники в нашей среде с помощью технических средств защиты и коррекции. С точки зрения фэн-шуй, это несколько неправильный подход. Мы предлагаем совершенно новую парадигму.

В данной книге вы найдете уникальное руководство о том, как использовать энергию новейших технологий в соответствии с основными...

Если вы стремитесь осуществить доступные и эффективные способы поддержания здоровья, повышения продуктивности и противодействия негативным воздействиям, а также достичь омолаживающих косметических эффектов, обрести дополнительную энергию и улучшить самочувствие, то этот текст для вас. В данной книге вы найдете наиболее прогрессивные и легко доступные методики лечения, оздоровления и релаксации, основанные на уникальных свойствах воды. Доверьтесь автору, который среди тысяч подобных методик предлагает самые передовые и простые к использованию даже дома. Прибегните к природным средствам и одержите победу над негативными факторами, заботящимися о своем здоровье и общем благополучии.

Омолаживающая практика очищения организма от шлаков и токсинов является неоценимой, ведь когда наш организм избавлен от накопившихся загрязнений, он становится способным активировать свои сильные защитные механизмы, которые способны побороть любую болезнь. Однако следует помнить, что беспечное применение отдельных методик или очистительных программ может нанести больше вреда, чем пользы. Понятное дело, что в этом вопросе бывает сложно разобраться самостоятельно, и поэтому необходимо быть осторожными и не экспериментировать на себе безраздельно. Именно поэтому доступны разные методы очищения, чтобы каждый мог найти свой оптимальный вариант.

Это сообщение не претендует на роль учебника по медицине. Любые рекомендации, представленные здесь, должны быть предварительно обсуждены с лечащим врачом, чтобы гарантировать их соответствие вашему здоровью и индивидуальным потребностям. Кроме того, помимо медицинской консультации, всегда полезно получить дополнительную информацию и советы от профес...