На протяжении веков Восток тщательно развивал и сохранял богатство мудрости, включающее не только философию, литературу и искусство, но и методы оздоровления. Одним из таких уникальных методов, способных привести к улучшению здоровья и даже лечению организма, является дыхательная йога. Профессионалы из Востока и Запада единогласно утверждают, что именно практика йоги дает человеку возможность «начать жизнь с чистого листа» - мыслить, чувствовать, действовать, двигаться и дышать иначе, что в свою очередь позволяет полностью раскрыть внутренний потенциал и вести жизнь, наслаждаясь каждым мгновением и избавляясь от болей и стресса. В данной книге представлены самые эффективные практические упражнения, которые дарят знания из сокровищниц Японии, Вьетнама и Индии. Кроме того, я добавлю некоторые советы и рекомендации от себя, на основе моего опыта и знаний в области дыхательной йоги. Давайте вместе откроем новые возможности для физического и духовного благополучия!
80 страниц
