
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Эта уникальная книга предназначена для тех, кто испытывает ужас перед словами "лень", "праздность" и "безделье". Написанная самокоучем Анной Зробим, она научит вас одному из самых важных навыков 21-го века - умению правильно отдыхать. Благодаря использованию психологических методов, вы поймете, как переключить свой разум и избавиться от бесконечного потока мыслей, научившись без угрызений совести НЕ ДЕЛАТЬ ничего. Другими словами, вы научитесь отдыхать с пользой.
В этой книге, полной юмора и заботы, вы узнаете:
- Почему мы считаем отдых постыдным;
- Как помириться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- Где найти заботливые руки, на которых можно отдохнуть;
- Как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу, и пополнить запас гормонов счастья.
Больше не нужно винить себя за то, что вы не постоянно заняты делами. Эта книга поможет вам осознать важность отдыха и научит вас его правильно использовать. Не упустите возможность узнать секреты успешного и счастливого отдыха!
В этой книге, полной юмора и заботы, вы узнаете:
- Почему мы считаем отдых постыдным;
- Как помириться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- Где найти заботливые руки, на которых можно отдохнуть;
- Как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу, и пополнить запас гормонов счастья.
Больше не нужно винить себя за то, что вы не постоянно заняты делами. Эта книга поможет вам осознать важность отдыха и научит вас его правильно использовать. Не упустите возможность узнать секреты успешного и счастливого отдыха!
Читать бесплатно онлайн Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести - Анна Зробим
Вам может понравиться:
- Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить - Анна Зробим, Сона Лэнд
- Тайм-менеджмент - Кевин Бреннет
- Речевая самооборона - Александра Пожарская, Руслан Хоменко
- Бизнес ангел - Наталья Бессонова
- Креатив(ь)! - Елена Свободина
- Пофиг на все! Как сберечь нервы и покорить любую вершину - Марта Мэйси
- Путь кандидата - Людмила Оржеховская
- Мыслящий философ. В стихах - Данил Авходеев
- Валентин Несмыкалов - Омар Гаряев
- Самый лучший комсомолец. Том 4 - Павел Смолин
- Шпаргалка для ленивых любителей истории – 3. Короли и королевы Франции, 1498-1848 гг. - Александра Маринина