
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
В жизни каждого из нас наступают моменты, когда возникают вопросы о нашей истинной сути: "Кто я?" Если вы держите в руках эту книгу-тренинг, значит, вы готовы embark on a journey of self-discovery и самосовершенствования.
Представленный материал объединяет теоретическую и практическую части таким образом, что на протяжении нескольких недель вы сможете:
– исследовать себя с различных перспектив;
– осознать свои сильные стороны и внутренние ресурсы;
– освободиться от старых обид и упреков по отношению к другим;
– научиться принимать себя, включая все свои недостатки и недостатки;
– укрепить уверенность в себе;
– улучшить коммуникацию и отношения с близкими и коллегами;
– реализовать свои амбиции в разных аспектах жизни;
– стать подлинным примером для своих детей;
– осмысленно и счастливо проводить каждую прожитую минуту.
Эта книга-тренинг предлагает вам четкий и практико-ориентированный алгоритм для самостоятельных занятий, основанный на передовых подходах психотерапии, таких как психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия и кататимно-имагинативная терапия.
Автор книги, Настасия Яковлева, является опытным психологом и педагогом, создателем множества образовательных программ, ориентированных на развитие личности и построение отношений. Она является действительным членом Общественной профессиональной психотерапевтической лиги.
Блог Настасии Яковлевой — это уникальное пространство для глубокого самопознания и саморазвития, открытое для людей, стремящихся к личностному росту и обучению, независимо от их места проживания.
Книга доступна в формате PDF A4 и сохраняет оригинальный издательский макет, что делает ее удобным инструментом для работы над собой. Прыгните в мир самопроцесса и откройте новые горизонты вместе с нами!
Представленный материал объединяет теоретическую и практическую части таким образом, что на протяжении нескольких недель вы сможете:
– исследовать себя с различных перспектив;
– осознать свои сильные стороны и внутренние ресурсы;
– освободиться от старых обид и упреков по отношению к другим;
– научиться принимать себя, включая все свои недостатки и недостатки;
– укрепить уверенность в себе;
– улучшить коммуникацию и отношения с близкими и коллегами;
– реализовать свои амбиции в разных аспектах жизни;
– стать подлинным примером для своих детей;
– осмысленно и счастливо проводить каждую прожитую минуту.
Эта книга-тренинг предлагает вам четкий и практико-ориентированный алгоритм для самостоятельных занятий, основанный на передовых подходах психотерапии, таких как психоанализ, когнитивно-поведенческая терапия и кататимно-имагинативная терапия.
Автор книги, Настасия Яковлева, является опытным психологом и педагогом, создателем множества образовательных программ, ориентированных на развитие личности и построение отношений. Она является действительным членом Общественной профессиональной психотерапевтической лиги.
Блог Настасии Яковлевой — это уникальное пространство для глубокого самопознания и саморазвития, открытое для людей, стремящихся к личностному росту и обучению, независимо от их места проживания.
Книга доступна в формате PDF A4 и сохраняет оригинальный издательский макет, что делает ее удобным инструментом для работы над собой. Прыгните в мир самопроцесса и откройте новые горизонты вместе с нами!
Читать бесплатно онлайн Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация - Настасия Яковлева
Вам может понравиться:
- Смена длинной в жизнь - Дима Никитин
- Осознанная семья. Путешествие к целостности - Роман Егоров
- Искусство исполнения желаний: от теории к практике - RemVoVo
- Жизнь без инструкций. Light - Алексей Стенькин
- Восхождение к себе - Екатерина Вольф
- Любить или быть счастливым. Как найти баланс в отношениях и не потерять себя - Андрей Якомаскин
- Медсестра для бандита - Мира Штеф
- Непокорная для Барса - Мира Штеф
- Формула внутреннего роста. Как находить вдохновение внутри себя - Андрей Миллиардов
- Дорога в никуда - Зарина Шаухалова