В жизни каждого из нас наступают моменты, когда возникают вопросы о нашей истинной сути: "Кто я?" Если вы держите в руках эту книгу-тренинг, значит, вы готовы embark on a journey of self-discovery и самосовершенствования.
Представленный материал объединяет теоретическую и практическую части таким образом, что на протяжении нескольких недель вы сможете:
– исследовать себя с различных перспектив;
– осознать свои сильные стороны и внутренние ресурсы;
– освободиться от старых обид и упреков по отношению к другим;
– научиться принимать себя, включая все свои недостатки и недостатки;
– укрепить уверенность в себе;
– улучшить коммуникацию и отношения с близкими и коллегами;
– реализовать свои амбиции в разных аспектах жизни;
– стать подлинным примером для своих детей;
– осмысленно и счастливо проводить каждую прожитую минуту.
Эта книга-тренинг предлагает вам четкий и практико-ориентированный алгоритм для самостоятельных занятий, основанный на передовых подходах психотерапи...
Представленный материал объединяет теоретическую и практическую части таким образом, что на протяжении нескольких недель вы сможете:
– исследовать себя с различных перспектив;
– осознать свои сильные стороны и внутренние ресурсы;
– освободиться от старых обид и упреков по отношению к другим;
– научиться принимать себя, включая все свои недостатки и недостатки;
– укрепить уверенность в себе;
– улучшить коммуникацию и отношения с близкими и коллегами;
– реализовать свои амбиции в разных аспектах жизни;
– стать подлинным примером для своих детей;
– осмысленно и счастливо проводить каждую прожитую минуту.
Эта книга-тренинг предлагает вам четкий и практико-ориентированный алгоритм для самостоятельных занятий, основанный на передовых подходах психотерапи...
60 страниц