
Первая психологическая помощь
Многие из нас знают, что при порезах необходимо использовать бинт, при простуде полезен горячий чай с малиной, а от синяков и ссадин помогает нанесение льда. Однако мало кто задумывается о том, как лечить наши повседневные эмоциональные травмы, вызванные разочарованиями, оскорблениями или потерями. Это важно, потому что, в соответствии с теорией психолога Гая Винча, если мы игнорируем эти эмоциональные раны, мы только усиливаем свое плохое состояние и рискуем встретиться с серьезными осложнениями. В своей интересной и очень полезной книге доктор Винч предлагает нам средства первой психологической помощи, которые нам так необходимы. Он объясняет, какие неприятные последствия могут возникнуть из-за наших незначительных переживаний и стрессов. Кроме того, доктор Винч предлагает читателям ряд упражнений, основанных на последних научных достижениях в области психологии и примерах реальных людей - его пациентов. Уникальность добавлена путем введения теории Гая Винча, упоминания о последних научных достижениях и примеров из практики доктора.
Читать бесплатно онлайн Первая психологическая помощь - Гай Винч
Вам может понравиться:
- Памятка в дорогу - Джек Солнцев
- Я тебя понял: Секреты продуктивного общения - Артем Демиденко
- Спокойствие на заказ: Техники внутренней устойчивости - Артем Демиденко
- Жизнь в стиле крещендо: 30 правил для полноценной и счастливой жизни - Оксана Чигинцева
- Маршрут перестроен. Как выбрать работу мечты? - Гульнара Губайдуллина
- Как вегану беседовать со всеядными - Ярослав Мудрый
- Повествование неудачника - Чингиз Абдуллаев
- Звезда моя единственная - Елена Арсеньева
- Непокорный холостяк - Дженнифер Фэй
- Скифия-Сарматия-Русь - Сергей Проходов