
Первая психологическая помощь
Многие из нас знают, что при порезах необходимо использовать бинт, при простуде полезен горячий чай с малиной, а от синяков и ссадин помогает нанесение льда. Однако мало кто задумывается о том, как лечить наши повседневные эмоциональные травмы, вызванные разочарованиями, оскорблениями или потерями. Это важно, потому что, в соответствии с теорией психолога Гая Винча, если мы игнорируем эти эмоциональные раны, мы только усиливаем свое плохое состояние и рискуем встретиться с серьезными осложнениями. В своей интересной и очень полезной книге доктор Винч предлагает нам средства первой психологической помощи, которые нам так необходимы. Он объясняет, какие неприятные последствия могут возникнуть из-за наших незначительных переживаний и стрессов. Кроме того, доктор Винч предлагает читателям ряд упражнений, основанных на последних научных достижениях в области психологии и примерах реальных людей - его пациентов. Уникальность добавлена путем введения теории Гая Винча, упоминания о последних научных достижениях и примеров из практики доктора.
Читать бесплатно онлайн Первая психологическая помощь - Гай Винч
Вам может понравиться:
- Эмпат против нарцисса. Квантовая эмпатия. The Empath Versus The Narcissist - Пëтр Гарагуля
- Жизнь без страха. Путь к внутреннему спокойствию - Елена Вем
- Спокойствие на кончиках пальцев - Сергей Поляков, Аэлита Смирнова
- Мой первый дневник разрешений - Ольга Снегирева
- Кундалини северного сияния - Игорь Леванов
- Клоунада. Начало: Мой внутренний клоун. Как превратить слабость в силу, а провалы в аплодисменты - Б. Диша
- Повествование неудачника - Чингиз Абдуллаев
- Звезда моя единственная - Елена Арсеньева
- Уймись, конопатая! - Алексей Мальцев
- Ключевые идеи книги: Экспоненциальный век. Как ускоряющиеся технологии меняют бизнес, политику и общество. Азим Ажар - Smart Reading