Многие из нас знают, что при порезах необходимо использовать бинт, при простуде полезен горячий чай с малиной, а от синяков и ссадин помогает нанесение льда. Однако мало кто задумывается о том, как лечить наши повседневные эмоциональные травмы, вызванные разочарованиями, оскорблениями или потерями. Это важно, потому что, в соответствии с теорией психолога Гая Винча, если мы игнорируем эти эмоциональные раны, мы только усиливаем свое плохое состояние и рискуем встретиться с серьезными осложнениями. В своей интересной и очень полезной книге доктор Винч предлагает нам средства первой психологической помощи, которые нам так необходимы. Он объясняет, какие неприятные последствия могут возникнуть из-за наших незначительных переживаний и стрессов. Кроме того, доктор Винч предлагает читателям ряд упражнений, основанных на последних научных достижениях в области психологии и примерах реальных людей - его пациентов. Уникальность добавлена путем введения теории Гая Винча, упоминания о последних н...
65 страниц